【自分らしく生きるレッスン】1718号 感謝の気持ちを表現していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1718号 感謝の気持ちを表現していますか？
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あなたは感謝の気持ちを人に表現していますか？

幸せに生きるのに感謝の気持ちが大切だと
いうのは良く見聞きするところですね。

私もその通りだと思いますが、私は「表現する」という
ことを少し強調したいと感じます！

勿論、まずは心の中で感謝を感じることが大切！

そして、それを自分に関わる人に表現するとその
感謝が大きく広がります^^

私自身、なるべく感謝を「表現する」様に心がけて
きました。

まずは、家族や友人などに意識を傾けました。

妻や子供に対して、「ありがとう」という言葉を
ふさわしいタイミングを逃さず言う様にしました。

最初は照れ臭いものですが
段々と出来ていきました。

そして、次のステップとして買い物や手続き等で
触れ合う、あまり親しくない人に対しても

感謝を「表現する」ことを意識しました。

具体的には、

「デパートでの買い物やカフェでの注文　等で
丁寧な対応をして貰ったと感じたとき、

できるだけの笑顔で「ありがとう」という
趣旨の言葉を添える様にする。」

これをある一定期間集中して、意識して行動する
ということをやってみました！

やって見ると思わぬ副産物が産まれます！

やりとりがスムーズに流れ易くなるんです。

例えば、こんなことです・・・

-やや込んだカフェで丁寧に穏やかな態度で
注文していると、空いている席に誘導してくれた。

-カラオケでの空き室待ちをしている時に
ドリンクをサービスしてくれた。

-自分が借りたセミナー実施会場の受付の方が
空調の個別調節などの特別な配慮をしてくれた。

これは、やってみて初めて気がついたことです。

もしかしたら、これと同様なことは過去にも起こって
いたのかもしれません。

でも気がつきませんでした！

感謝を「表現しよう」としていると、「感謝に値すること」
を感じるアンテナの感度が良くなります。

もっと言えば、そういう出来事に遭遇しやすくなります。

感謝の気持ちの表現は

｢親切」
｢丁寧さ」
｢分り易さ」
｢シンプルさ」

等といったものを引き連れてきます^^

あなたもだまされたと思ってやってみませんか。

日常で感じる幸せ感、楽しさ、豊かさが少し増えますよ。

心から応援しています^^


あなたが自分らしくのびのびと生きたいと感じているのに

何か違和感があり、うまくいっていない状況であれば、

私とのセッションを活用して、そこから踏み出す
ヒントを掴みませんか？

自分をみつめたり、具体的な行動を試行錯誤
するのにも　

ある程度の指針や方向感が必要です。

一人きりで、思いついたときに取り組んでいると、

｢こんなことやっても意味ないのでは？」

｢特に何も良い変化は起きてこない・・・」

｢無駄なのかもしれない。」

等という思いが浮かび、続けることが難しくなります。

それを自分で否定しようとするけれど、心から
離れないという状況が続きがちですね(>_<)

ここから抜け出すには、利害関係の無い信頼できる
第三者との対話が有効です。

あなたが、心の中でもやもやと繰り返しいる
個人的なつぶやきを安心して口に出してください。

口に出す為には、言葉というものに変換をする
必要があります。

まず、このプロセスで今まで気付かなかったこと
に気付きます。

｢こんなことを考えていたのか」

｢おかしいな、言葉として表現できないなぁ」

・・・・

さらに、自分が口に出した言葉を自分に耳で
聞くことで、さらなる気付きが訪れます。

勿論、この様なやりとりをするには前提として
信頼関係の構築が必要です。

様々な経験をくぐり抜け、多くの方々の人生を
好転するお手伝いをしてきた、私が誠意を持って
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、

タイトルに惹かれて

｢君の膵臓を食べたい」

という映画を見に行きました！

期待以上にとても良い映画でした！

主人公の高校生役の女の子の笑顔が
とにかく魅力的で印象的。

12年間を前後させて、展開される
脚本も素晴らしかったです。

タイトルの奇妙さに惹かれて
みた映画ですが、なかなか良かったです^^


さて、あなたの今日の予定はどんな感じですか。

感謝すべきことをみつけたら
小さなことでも、じわっと味わうのもいいですね。

できたら、表現できればもっといいかもしれません。

自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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