【自分らしく生きるレッスン】1716号 あなたは行動を止めていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1716号 あなたは行動を止めていませんか？
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あなたは思い悩んで頭の中で思考を巡らしただけで
行動が止まっていた経験はありませんか？

そして自分では十分に頑張った気になっていた

という経験はありませんか？

思考はとても大切なものですが、イキイキと人生を
生きる為に行動は不可欠です！

それも、自分が主体となって自分らしく行動することが
不可欠です。

この様なことを書いている私自身、会社員時代に

｢自分の仕事が正当に評価されていない」ということで
悩んでいたとき、行動が止まっていました(>_<)

当時はその自覚はありませんでした。

我慢している気持が非常に強かったので

｢こんなに我慢してこんなに頑張っているのに
何も変わらない。」

｢どうしてだろうか？　何かがおかしい・・・」

と思っていました。

この気持に嘘は無いんですが、行動が伴って
いませんでした。

自分の状況を好転させる具体的な行動が
無いんです。

これでは、何も変わり様が無いですよね。

当時の自分に今の自分が語りかけるととしたら、

｢大変だね、お疲れさま。」

｢あまり深刻にならなくて良いんじゃない。」

｢今、この状況で何ができそう？」

｢次にどんな展開にしていったら、望みに近づく？」

という具合に、何かしら一歩踏み出せる様に促したいと思います。

クライアントさんとのセッションでも

この様な状態に陥っていることを発見することが
あります。

かつての私と同様に、悩んでいるだけで疲れてしまい
行動ができていない。

こんな状態ですね(>_<)

ここからの脱出は、「自分で自分の状態を直視して
気づくこと。」

これにつきます。

これをコーチングの対話で促していきます！

一人では近づけないところに
コーチである私と一緒に近づいていく訳です。

一人ではなく、コーチと話をすると　
見えなかったものが見えてきます。

｢頭の中に有ることと話していることが違う・・・」

｢何を一番自分が気にしているんだろう・・・」

この様なことがきっかけになり、行動を止めていた理由が
明確になります。

コーチをつけていない状態で一人で
自分の状態を直視する方法としては、

紙に書き出して自分の目で見るという方法を
お勧めします！

特にお勧めなのは、大き目の付箋に書く方法です。

思いついたことを沢山書いて、それをペタペタと
テーブルの上に貼るのがいいですね。

これを見ると、自分で内容が近いものを
まとめたくなったり

新たな思いが浮かんできたりします。

頭の中でもやもやしているものが
すっきりとしてきますのでお勧めですよ！

時間をみつけて、やってみてください^^

あなたの人生を応援しています！


あなたがもし、人生における大きな選択などで
迷いがあり整理がなかなかつかないなら

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私も経験ありますが、日常の仕事・家事・つきあい
などの合間に

重要な選択事項を考えるのは、はかどらないもの。

自分と向き合うことはつらいことでもあるので、
目先の忙しさを優先させてしまいがちです。

そして「落ち着いたときにじっくり考えよう」と
思います。

しかし、「落ち着いたとき」は訪れることは無く
年月が着実に経っていることに「はっ！」とします。

この繰り返しをそろそろ勇気を持って、
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

今日の記事のキーワードは「行動を止めない」
でした。

過去に、行動を止めない為の一つの考え方
として「仮決めする」というものをご紹介しました。

｢1452号 仮決めして前に進みませんか？｣
　↓
http://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12182363347.html

こちらも参考にしてみてください^^


さて、今日のあなたはどんな姿勢で過ごしますか。

はつらつと行動ができそうですか。

それともその反対で、行動が鈍くなりそうですか。

泣いても笑っても今日一日は、今日一日だけ！

後悔せぬ様、行動しましょう！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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