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このはなさくやです。
実はきのうの晩から始めた、
新しい習慣があります。
それはエプソムソルト浴です。
エプソムソルトと呼ばれる、
硫酸マグネシウムの顆粒を
ぬるめのお湯（38度前後）に入れて、
20分ほどつかるのです。
この20分の間は、
呼吸を数える瞑想
「数息観（すそくかん）」を
やってますがね。
わたしは不感温度のお湯が好きなので
かなりぬるめのお湯にしているのですが、
それでも途中から
汗が滝のように流れ始めます。
お風呂から上がった後は
身体じゅうがポカポカし、
ぐっすり眠れるんですよね。
実は今月の初めに家の中ですっころび、
足の骨にヒビが入って歩けなくなる、
という状態になってしまったんです。
なのですが、
高濃度のエプソムソルト水にプカプカ浮かぶ
アイソレーションタンク療法を受けると
ケガの治癒が著しく早いとも聞いたので、
家人に車で連れて行ってもらったんですね。
（自力で歩けなかったので）
最初は半信半疑でしたが、
足の骨のヒビ、爆速で回復中です。
ちゃんと歩けるようになりましたよ。
先日行った
アイソレーションタンクのサロン。
スピリチュアルビジネスあるあるの
なかなかヤバめのところだったので
https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12928899777.html
都内にある別のサロンに
来月また行く予定です。
それまでのつなぎで、
自宅でもエプソムソルト浴を
やってみることにしたのでした。
https://epsomsalt.jp/column/epsom-howtobathe/
アイソレーションタンク療法を
受けてきた日の夜もそうだったんですが...
エプソムソルト浴をやると、
夜、アホみたいに眠れるんだ。
で、朝起きると頭の中がスッキリ。
朝の瞑想も深く入れるし、
インスピレーションもバシバシ降りてくる。
起業家・経営者の仕事は、
無意識領域（97％）から
いかにインスピレーションを受け取るかだと
聴いたことがあるんですが、
そのとおりだなと思っています。
自称デキるビジネスパーソンは、
「忙しくて寝る暇ないんです」
「緊急の案件が重なってて
寝てる場合じゃないんです」
ってなりがちですが、
それは三流以下ね。
眠らないっていうのは、
リソースの宝庫である
97％の無意識領域（潜在意識）と
切り離されてしまうことですしね。
「起きてる場合じゃないんだよ」
になるわけです。
睡眠の質を高めて、
リソースの宝庫、
97％の無意識領域とつながって
インスピレーションをバシバシうけとって
現実をジワジワ変えていくコツを
目下まとめ中です。
ワークショップっていう形で
提供できたらいいなと思っています。
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