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このはなさくやです。
きょうは9月24日。
クリスマスイブまで、
ちょうど3か月ですね。
週末の個人セッションで、
パートナーシップ心理学講座のある参加者に
こんな提案をしました。
名付けて、
「紅茶イメトレ90日マラソン」。
「なんのこっちゃ？」
って思いませんでしたか？
実はその彼女、
あとちょっとで40歳なのですが、
生まれてからこの方、
誰ともお付き合いしたことがなかったんです。
で、「パートナーがほしい」と
口で言う割には、
上手くいかないであろう自分を
イメージし続けていたことに
全然気づいていなかったんですよ。
で、イメージした通りに
なっていたんですね。
「今年のクリスマスには
パートナーと一緒に過ごしたいなぁ...
でもなぁ〜...」
はい、この「でもなぁ〜...」のあとの
イメージングがやたらリアル。
負けグセがついてたんですよ。この彼女。
で、クリスマスイブに、
自分がいいなと思っている男性から
お付き合いを申し込まれている自分に
「いまここ」で「成って」もらいました。
そうしたらですね...
小じゃれたカフェで、
紅茶を飲んでいるイメージが
浮かんできたんです。
ティーカップを手に持ちながら、
彼の告白を聴いて、
アタマが真っ白になって
ポカーンとしている自分。
紅茶の香り。味。
手に持ったティーカップの
手触り、重さ。
手に伝わってくるあたたかさ。
それまで聴こえていた周囲のザワザワが、
彼の告白を聴いた瞬間、
ピタッととまり、
静寂の空間がひろがる感覚。
ビックリして思わず目から涙が
ジワ〜っとあふれてきて、
それまで目に映っていた周囲の景色が
ボンヤリとゆがむ感覚。
涙で鼻がツーンとなる感覚。
ま、こんな具合で、
五感をフル回転させて
イメージしてもらいました。
これが「なる」なんですよ。
時間にして17秒。
この17秒のイメトレを
90日間続けてもらうことにしました。
わたしたちの脳には可塑性があり、
90日間で潜在意識が書き換わる。
そう言われていますからね。
彼女は紅茶が好きなので
毎日紅茶を飲みながら、
このイメトレ、気に入ったようです。
「このイメトレ、気に入りました。
せっかくだから楽しい時間にしたいと思って、
前から気になっていたグレードの高い紅茶を
Amazonでポチりました♪」
これを聴いた瞬間、
「イケる！！」と確信しましたね。
Amazonでポチったっていう、
「行動」を起こしてますもんね。
本人の中で
「イケる！」という確信がないと、
こういう行動起きませんもん。
さぁ〜、報告が楽しみだ〜(^_^)/
追伸：
昨晩の「眠り力」セミナー、
無事に終了しました。
リアルタイム参加できなかった方も、
今、録画を準備中ですので
少しお時間くださいね(^_^)/
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