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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3211号 あなたはリセットの誘惑に勝てていますか？
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◇自分らしく生きる為に重要なこと
の一つとして
｢じっくり焦らず、自分を成長させ続ける。」
ということが挙げられます。
あなたの理想の在り方に向けて
自分を成長させましょう。
成長には年齢は関係ありません。
年齢に関係なく常に自己成長を続け、
イキイキと生き切りましょう！
もし、理想の在り方が良く分からない？
という状態であれば
そこをまずは自分に深く真剣に問い
かけましょう。
例え仮置きでも理想の在り方を明らか
にしたら
そこに向かって自分を成長させながら
行動をし続けます。
そのプロセスでは、決して焦ら
ないことが大切！
しかし思う様に行かない時など
全てを壊してリセットしてしまいたい
誘惑が湧くかもしれません(>_<)
スマホやＰＣなどのゲームでは、展開が
うまくいかない時など
途中で簡単にリセットできます。
うまく展開している時はそのまま続け
そうで無いときは無かったことに
できます（笑）
でも、人生はそういう仕組みでは
ありません！
ゲームと同じ様にリセットしたくなる
気持ちが湧くかもしれません。
良く分かります^^
目の前の仕事や家族や人間関係を
いったんリセットしてしまい
すっきりしたいと思うかもしれません。
この気持ちが出てきた時は
それを否定する必要はありません。
自分がそういう気持ちになっている
ことを正面から認めましょう！
十分に認めた上で、自分の意志で
手放しましょう。
手放すのに大きな力は不要です。
ただ、握りしめている手を静かに緩める
イメージです。
意志はしっかりと持ち
｢自分に不要だから手放す！」
ことを心に刻みつけましょう。
環境の問題、生い立ちの問題、など
リセットボタンで全てを吹き飛ばし
たくなる気持ちをそっと手放しましょう。
そして、問題を真正面からとらえ
直しましょう。
｢今」、自分の幸せの為にどんな
とらえかたができますか？
それを真剣に自分に問いかけましょう！
自分の人生をイキイキとしたものに
近づける為に
何から手をつけることができますか？
そこにフォーカスをあてて思い
めぐらしましょう！
私自身も過去何度も
今の状況をリセットボタンでクリア
してしまいたいと
思ったことがあります。
そういう意識がある間は何にせよ
心をこめての行動ができませんでした。
当然、人生は好転していきません。
ここから抜け出すのは自分の意志です。
人からいくら良いアドバイスを
貰っても
自分の意志無しには変わりません。
私の場合は、心身の大きな不調で
追いつめられてから
自分の意志が発動できました。
もしあなたが、人生の循環を
良くしたいのあれば
自分の意志を明確にしましょう。
つらいことに感じますが大丈夫です^^
大きな実りが待っています。
応援しています！
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◆あなたがもし、自分の人生に幸せを
感じられないのであれば
どこに意識を向けているのかを
見つめることから始めませんか。
ネガティブな感情だけに強く
フォーカスしていれば
今ここにある幸せはみつけることが
できません。
日頃、何にフォーカスしているかを
しっかりと正面から認識しましょう。
定期的なコーチングセッションでの
私のサポートで
あたなの気付きを誠実に後押しをして
いきます。
自分のことは、本当に自分では分からないもの。
いつかどこかにある幸せではなく
今ここにある小さな幸せを確認する
ところからスタートしましょう。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
最近、Youtube で
「月収18万円肉体労働者アメリカ奮闘記」
https://www.youtube.com/@JigokuKaigaiNanmin/featured
という動画にはまって観ています。
32才の日本人がアメリカ人の妻と幼い
子供とニューヨークで
肉体労働をかけもちして生活を維持して
いるという動画です。
全体のトーンは自虐的ですがユーモアも
織り交ぜており、
何よりアメリカのリアルが伝わってきて
興味を掻き立てられます。
1例をあげると、日本では解雇は30日前
に予告が必要という法律がありますが
アメリカでは即日解雇（レイオフ）が
日常的で
この動画の方も、何度もレイオフされて
常に職探しをしています。
日本も物価高ですが、ニューヨークは
日本の比では無く物価が高騰していて
一般庶民は悲鳴を上げています。
年齢による差別が無いなどアメリカの
良い部分もありますが、
色々とびっくりすることも多いですね。
さて、今日のあなたは粘り強く
自分の意志を貫く行動をするでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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