【自分らしく生きるレッスン】1962号 あなたが今できることは何ですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1962号 あなたが今できることは何ですか？
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先日夜遅く、社会人5年目の長男の「職場での話」に
つきあいました。

長男は職場で接触のある先輩の行動に
不満なことがあり、カリカリとしていました。

｢○○さんは、間違っていると思う。」
｢そのせいで、みんなが困っているんだ。」
etc

次男はあまり自分の話を私にしないんですが、

おしゃべりな長男は時々、こういう話を
オープンに語ってきます。

長男、次男のタイプが分れるところです。

私は、長男がかなり不満が溜まっていて

まずは誰かに話したくてしょうがない
様子だったので、

長いこと聞いていました。

そして、その後　私は長男に

｢どんな状態だったら、満足？」

｢何か自分が動いて、状況を改善できそうだと
感じることはある？」

等という質問をしました。

長男とは、不思議とこんなコーチングの様な
会話になりがちです。

この様子を、妻や次男は

｢また、やっているよ？？？」

という感じでややあきれ顔で見ています（苦笑）

この質問の後、いろいろ話をしたところ、
長男は少し落ち着きました。

きっと、言いたいことが言えて
すっきりとした部分があったのだと思います。

そして、

｢○○さんにこんなお願いをしてみるかな明日・・・」

といったちょっとしたアイデアが生まれた様です^^

私も含めて、問題だと感じる出来事があると、

誰に責任があるかを判断し、その人を
変えようとする衝動にかられます！

これは自然な反応だと思いますが、
いつまでもこの衝動に身を委ねると　

無力感が漂い良いことはありません(>_<)

その環境をどう受け止めるか、
自分がどういう意味を与えてどう行動するか？

という発想に切り替えることが大切！

その為には一歩引いて自分の状態を
観察することがポイントです。

感情が激しく動いている時は無理でも、
落ち着いたところで

自分が人を変えようとしてイライラしていないか
チェックすることをお勧めします！

慣れが必要かもしれませんが、必ずあなたの
人生にプラスに働きますから・・・・


あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いのなら、

私とのセッションを活用してください。

感情の発生を避ける為に周囲の出来事を
変えたり、

改善したりしようとするのは、方向違いです。

自分の外を変えるのではなく、自分の内側を
変えましょう！

内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めることが

結果として周囲の出来事に反映される
というのが道理です！

自分の内側を継続的に見つめることは一人
きりではなかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた私との会話で、

あなたはあなたらしい凛とした人生に向かう
糸口を見つけてください。

私はプロコーチとして7年あまり、沢山の方が
この糸口をみつけるのを目の当たりにしてきました！

先送りはもうやめて、"今"　はじめませんか？

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、昼近くにオンラインセッションを
行い、午後からは仕事で外出でした。

暑かった〜。

オンラインセッションが多いので
暑い時間帯に外出するのは久しぶり。

毎日、外で働かれている方には
頭が下がります。

毎日本当にお疲れ様です！

体調を崩さぬ様、できるだけの
防備をしてください！


さて、今日のあなたはどんな行動を
しますか？

あなたができるベストを
尽くせそうですか。

それとも、何となく力半分で
過ごしてしまいそうでしょうか。

あなたの行動の結果を受け取るのはあなた！

未来を決めるのは今日です！

悔いのない一日を目指して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
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もしも、
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　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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