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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
1920号 「考える」ことに固執していませんか？
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これまでに私は記事で何度も、
｢ぐるぐると考え続けてしまう」のを
ストップしましょう
と書いています。
これは過去の私自身の経験から出てきている
心からのメッセージです。
何故考えすぎてしまうのか？ という問い
を私は自分に何度も発してきています。
私の場合は学校の勉強での成功体験が、
一番力を及ぼしている気がします。
学校のテストは答があるものです。
あたり前ですが、テストには出題者がいます。
出題者は採点をするので、どんな問題であれ
答を明確に決めています。
それは、単純な○×の問題であれ、
論述の問題であろうと 答が存在します。
この種の答のあることに対しての準備には、
｢考える」というのはすごく効果があります。
出題者が問題と答のセットを「考えて」
作っているので、
そこに近づく為に、「考える」ことは同質な
行為でとても有効です。
ところが、社会人になってからの問題は
これとは様相が違ってきます！
-対人関係の問題
-会社での評価
-仕事のやりがい
-仕事と私生活のバランス
など、みんな明確な答えはありません！！
自分以外の環境は流動的で、ある時に
答らしきものが存在したとしても、
すぐにそれは変質してしまいます(>_<)
この様な状況に対して、実は「考える」
という行為には限界があります。
｢考える」ことは、あらかじめあるだろう答を
検索（サーチ）するということに
他ならないからです。
いくら考えても、あらかじめ答が無いことに
関しては答は出てきません。
考えることに固執すると、
答が見つかるまで自分の行動に変化を
つけないで
そのまま維持することになりがちです(>_<)
では、こんな状況での適切な姿勢は
どんなものでしょうか？
それは、頭だけでなく全身で感じる
フィーリング・直感を大事にしながら、
小さくても軽やかに行動する ということだと
思います。
｢考えない」のではなく、「考え続ける」ことをやめて、
フィーリング・直感にも耳をすますと
いうことです。
私は、「考え続けることが何より大切、
これが最上の方法だ」
というビリーフ（思い込み）をなかなか
手放せませんでした(>_<)
しかし様々な体験を経て、手放すことを
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自分が何を考えているかは、実は自分で
分っている様で分っていません。
言葉にしてい人に話して始めて気づくことが
可能になります。
そのからくりに気付いて、客観的に自分を
見ることができて始めて
行動することが可能になります。
同じことの繰り返しにそろそろ終止符を
打ちませんか！
先延ばしする理由はいくらでも出てくるでしょう。
しかしいつかは、向きあうことになります。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、朝一番から昼、夜と断続的に
セッションが続く日でした。
セッションの準備や事後フォローで
あっという間の一日でした！
大変ではありますが
充実の一日です。
この様な環境で過ごせていることに
感謝です^^
いつものことながら
この記事を読んで頂いている
あなたにも大いに感謝です^^
ありがとうございます！
さて、今日あなたは何を考えますか？
どうせ考えるのなら
後ろ向きより前向き
破壊的よりは建設的
が、よさそうですね^^
深刻ではなく真剣に
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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