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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3579号 あなたは「考える」と「感じる」の双方を活用していますか？
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◇今日は、私が約15年前にコーチングを学び
始めてから
大きく変わったことの一つを書いてみます。
それは、「考える」ことが減り「感じる」
ことが増えたということ。
コーチングを学んでいると
｢その時あなたは、どう感じましたか？」
｢うまくいったら、どんなことを感じる
でしょう？」
といった質問を良くされます。
普段の会話ではあまり用いない質問です
よね。
こういう質問に当初とても抵抗があった
ことを覚えています(>_<)
それは、それまで私の中では、
質問をされたときには、頭で「考える」
ことが当然だったからです！
職場でも家庭でも、「どう感じるか？」という
質問はあまりなかった気がします。
｢その時あなたは、どう考えましたか？」
｢その時あなたは、どう感じましたか？」
答えている時の自分の状態を比較してみると、
｢考える」方は頭に意識が強く向かっている
のが分かります。
｢感じる」という時には、胸のあたりに
意識がいきます。
こちらは、それまでの私の日常生活で
あまりなじみがありませんでした。
コーチングを学び続け、コーチやクライ
アントとしてセッションを沢山体験すると
｢感じる」ことの大切さが分かってきます！
｢感じる」ことに意識を向けた方が、
正直で素直で力強い答えを
自分の中から引き出せることに気づいた
からです！
ときには、頭で考えていることと 胸の
あたりで感じることが食い違うこともあります。
そんな時は、「感じる」の方が
｢自分にとって真実味があるなぁ！」
と思うことが何度もありました。
勿論、頭で「考える」ことの大切さに
変わりはありません。
ただ、そこに「感じる」というバリ
エーションを加えると、
感性が豊になり自信が湧いてくるのだと
思います。
あなたはどうですか？
以前の私の様に「考える」方にバランスが
大きく傾いていませんか？
確認してみてください。
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中・午後・夜間とセッションが
続きました。
事務的な作業もしていましたので、あっと
いう間の一日でした。
少々大変ですが、自分で選んだ仕事を
中心に過ごせるのは有難いことです。
この様な境遇に感謝です。
いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに深く感謝いたします。
誠にありがとうございます！
今後ともともに楽しく前進して参りましょう！
さて、今日のあなたは「感じる」を
大事にて一日を過ごすでしょうか。
目の前のことを大切に
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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