───────────────[PR]─
首都圏の新築マンション平均価格が"１億円"を突破！
全国の中古物件も値上がり⇒｢私の家｣は…今〇万円？
<無料査定> https://i.mag2.jp/r?aid=a647ef69d5a0f4
─[PR]───────────────
おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！
あなたの言葉があなたと私の力になります！
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
************************
自分らしく生きるレッスン
3217号 あなたは自分の真の願望を知っていますか？
************************
◇今日は、自分の願望がよく分から
ないという
あなたに役立つワークをご紹介します。
やり方は、「嬉しい」、「楽しい」、
｢さわやかだ」
といったポジティブな感情を一つ選ぶ
ところから開始です！
ここでは、あなたが「嬉しい」を選んだ
と仮定します。
1.その感情を体験した出来事を思い
出します。情景や状況、感情を再現します。
2.なぜ「嬉しかった」のかを書き出します。
3.そして、もっとたっぷりと味わう為には
どうなっていればいいか？ を考えます。
１から３番目をじっくりとにイメージして
書き出すと願望が見えてきます。
例としてAさんの実例をあげてみます。
Aさんは、自分のアート系の得意な
分野で教室を開いています。
Aさんは、自分の教室の参加者が
心から喜んでくれる様子を見ると
とても嬉しくなります。
この嬉しさを思い出してもらい、
ワークをやってもらいました。
｢何故嬉しかったのか」をまず
探（さぐ）ってもらいました。
すると
Aさんは 日々Facebookで記事を
発信しているんですが
その記事を見てくれている方と
直接触れ合うことができることが
まず大きなポイントだということでした。
さらに探ると、教室の参加者どうしが
情報共有をし仲良くなるのも
｢嬉しい」ことが明らかになりました。
次に私からAさんに
｢どうすれば、もっとたっぷりと
嬉しさを味わうことができると思いますか？」
という質問をしました。
するとしばらく考えてから
-参加者とAさん、参加者どうしが
深くコミュニケーション出来る様に
教室の時間枠を拡大する。
-異なる興味・関心をお持ちの参加者を
募（つの）る為に
幾つかの異なるテーマのクラスを準備する。
ということを思いついた様でした！
これがその時のAさんの願望でした。
実は、これは 5年くらい前のことです。
この後、少しずつ Aさんは行動を
起こしていきました。
現在Aさんは
- 長時間の講義を頻度高く開催しています。
- 講義の種類も10種類程と多彩になりました。
- Facebook での交流も益々盛んになっています。
という変化を遂げています。
Aさんに聞くとまだまだ完成系ではなく
さらに教室での講義内容を増やしたり
参加者どうしのコミュニケーションが
深まる工夫を
Facebook の活用方法を改善していこうと
思っているとのことでした。
こんな感じで
自分が過去に感じたポジティブな感情を
使って
自分の願望をはっきりさせられます。
あなたが もう一歩自分の願望を
明確にしたいということであれば
このワークをやることをお勧めします!
ワークで対象とするポジティブな感情は
例にあげた「嬉しい」以外でも勿論 大丈夫。
｢楽しい」「さわやかだ」など 何でもＯＫです！
試してみてください^^
◆あなたは、夢や目標に向かいまっすぐ
前進したいのに
「行ったり来たり」してませんか？
もしそうならば、私とのセッションを活用しませんか。
自分自身では分かりくい成長や変化。
それに気づかなければ、停滞感が襲ってきます。
｢こんなに努力しているのに･･･」
｢他のことを犠牲にして頑張っているんだけど･･･」
こんな気持ちになって、全てを放り出したくなります。
そして、しばらく時間が経ってから
｢やっぱり、あきらめられない！」
こんな繰り返しをやっていませんか？
もしそうであれば
定期的にコーチからのフィードバックを受けて
不要な後戻りをやめませんか？
セッションでの会話を通じて
あなたはあなた自身の状況を
客観的に知ることができます。
特に目につきにくい小さな重要な変化を
コーチングで見つけることができます。
不要な後戻りを止めて、継続的に前進していく。
種々の経験をくぐりぬけた私が、あなたの横に並び
前に向って一緒に進みます。
ペースをあわせ、応援します。
時にはアイデアを出し合い針路を検討します。
着実に前進して人生が充実していきます。
沢山の方が人生を好転させるポイントを超えて進んでいます。
先送りはもうやめて、"今" はじめませんか？
まずはオリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています！
↓
https://goo.gl/KoPQxB
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
先日、東京駅そばのアーティゾン美術館
（旧ブリヂストン美術館）に行きました。
「ABSTRACTION 抽象絵画の覚醒と展開」
という展示をやっています。
展示内容も素晴らしかったんですが、
アーティゾン美術館の建築や内装のデザインが
素晴らしかったです。
2020年に出来た新しい建物で美しく
かつ、最先端の技術が使われています。
とても心地よい空間を満喫できました^^
さて、今日のあなたはスッキリとした
気持ちで一日をスタートしていますか。
リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
マイコーチサービス人数限定 にて募集します。
まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を
お申し込み下さい。
↓
https://goo.gl/QVuYol
サービスメニューと料金ご案内はこちらです。
↓
https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/
★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
こちらからどうぞ
↓
https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/
お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
----------------------
坂上（さかうえ）からのお願い
----------------------
この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を
一人でも多くの方にお届けするために、
お友達にリレー(転送）していただけませんか？
一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。
↓
http://www.reservestock.jp/subscribe/514
----------------------
◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi
----------------------
□発行者情報
坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html
□ご感想 お問合せ
sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に
----------------------
◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます
※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです
◎自分らしく生きるレッスン
の配信停止はこちら
⇒ https://www.mag2.com/m/0001310072.html?l=hbp03fe602
━━━━━━━━━━━━━━━━━
▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】
━━━━━━━━━━━━━［PR］━
●英単語を1日10分であきれるほど覚える講座
https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0000135343®=pc_footer2&l=hbp03fe602
※ワンクリックで簡単に無料登録できます↑
外国人に話しかけられたら怖いを克服。英語を学ぶいちばん効率的な特別プログラム
━━━━━━━━━━━━━━━━━
『by them』人気記事TOP3
━━━━━━━━━━━━━━━━━
大切な親と相性のよい「介護施設」を探すには？見学でおさえておきたい重大なポイント
https://i.mag2.jp/r?aid=a6474366b42b24
カップルの濃厚なキスをこっそり覗き見していたら…私を襲った「まさか」の出来事
https://i.mag2.jp/r?aid=a6474366b7853a
ダイソー総選挙上位を獲得！「コスパ優秀」とマニアも認めた隠れた名品
https://i.mag2.jp/r?aid=a6474366b83149
━━━━━━━━━━━━
注目の有料メルマガをご紹介
━━━━━━━━━━━━
●霊能者 あま姐さんの【人生が好転し、魂が輝くメールマガジン】
これまでの鑑定人数1.5万人超！口コミで人気が広がり著名人らがお忍びで訪れる霊能者あま姐さんが悩みと向き合い魂を輝かせて生きる方法を教えます。
https://i.mag2.jp/r?aid=a647eb424c8032&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●事例と仕組みから学ぶ公的年金講座【過去記事改訂版】
人気メルマガの過去記事改訂版が新創刊！国民全員に直結するテーマにも関わらず難解で分かりにくい年金。様々な事例を知って理解を深めましょう。
https://i.mag2.jp/r?aid=a647eb424ca35b&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●小杉沙織の「NPO代表が見てきた若者支援の現状と闇、そして若者たちの叫びと本音」
若者支援団体の不正疑惑に実名で立ち向かう小杉氏の活動をメルマガ購読で応援しませんか？メディアでは報じられないNPOの利権の闇を暴く。
https://i.mag2.jp/r?aid=a647eb424d0ccc&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
●最新『WEEKLY 地震予報』プラス
相次ぐM6クラスの地震。強い地震が頻発するメカニズムとは？地震予知法開発者が週2回＋緊急号外で地震予報を配信中。
https://i.mag2.jp/r?aid=a647eb424e166c&e=kasasagi777%40gmail.com
※ワンクリックで簡単にお試し登録↑（初月無料）
【Voicy】朝起きてから出社前までに「絶対にやってはいけない」たったひとつの事
https://i.mag2.jp/r?aid=a647eb5180cb94
─────────[PR]─
カエルDX「日本株ガチ尊い…」株式投資は推し活だった!? 投資経験ゼロのオタクが株で大儲けを狙う話
https://i.mag2.jp/r?aid=a646c65316ef79&rdemail=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602
─[PR]─────────
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━【広告するなら、まぐまぐ！】━
大量に配信、確実な登録。メルマガ広告はクリック先のユーザー登録に強い！
３０種類以上のメニューから、お客様に最適なプランをご提案いたします！
☆広告のお問い合わせ ⇒ https://www.mag2.co.jp/contact/
☆メルマガ読者を増やす ⇒ https://www.mag2.com/sv/menu/
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
0 件のコメント:
コメントを投稿