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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3189号 あなたは外部情報をどの様に活用していますか？
************************
◇あなたは、人生で困ったり悩んでいる時、
外部からの情報を参考にしていますか？
ここでいう外部情報には友人・知人・
家族からの情報、
書籍・セミナーやネットからの情報
などが含みます。
勿論、参考にしますよね。
私も参考にします^^
しかし、これらの外部からの情報
だけに頼ると迷子になってしまいます。
例えば、あなたが結婚や転職で悩んでいる時
-Ａという友人からのアドバイス
-Ｂという書籍の指針
-ＣというYoutube上の動画からのヒント
などが、
同じ方向で揃うことなどは、無いと
思います。
Ａ、Ｂの情報からは、ＧＯ！（進む）
という気持ちになり、
Ｃの情報からは、ＳＴＯＰ！（止まる）
という気持ちになり
結局、決定できず問題先送り(>_<)
といったことになりがちです。
それでは、どうすれば良いでしょうか。
ある程度情報を収集したら、
そこで一度立ち止まり
自分の内面と正面から向き合う
ことをお勧めします！
一人きりになれる時間と場所を
確保して、
白い紙やノートなどに、浮かんで
くる想いを素直に書きながら
自分に対して
｢自分が本当に何を望んでいるのか？」
｢自分は本当にどうしたいのか？」
を強く問いかけましょう。
その際、重要なのは
自分の意思決定に対する
基本的な考え方です。
｢自分の意志決定は、どんな時も
自分にとって最善である！｣
この考え方を採用してください。
この考え方と、反対の考え方は
｢自分の意志決定は、しばしば
自分にとってマイナス・危険をはらむ。」
という考え方です。
勿論、あなたはこちらの考え方を
採用することもできます、自由です。
自由ですが、こちらを採用すれば
意志決定のスピードは落ちるし
気持ちも重く沈みこんでいくで
しょう。
ちょっと思わしくないことが
あるたびに、
自分の意思決定を後悔するでしょう。
あまり、望ましい展開は
得られませんよね(>_<)
なので、あなたには
｢自分の意志決定は、どんな時も
自分にとって最善である！｣
という考え方をお勧めします。
そしてもう一点留意すべきことがあります！
それは何か選択する時に
どちらが「客観的に正しい」のか？
という問いかけはやめましょう。
数学などの学問は別にして
｢客観的に正しい」という
ことは決定不能です。
決定不能な問いかけは
自分を思考と感情の無限ループに
おとしいれてしまいます。
自分の内面には、自分を幸せに
導く力があることを信頼してください！
その力を発揮するのに、外部の
情報はそんなに沢山は必要ありません。
ある程度外部情報を収集すれば
十分ですよ。
情報の迷子にならず
心軽やかに前進致しましょう。
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あなたがもし、人生における大きな
選択などで迷いがあり
外部からの情報を収集しても整理が
つかないのなら
私とのセッションを活用してください。
同じ状況をくぐり抜けた経験の
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あなたは、幸せな人生に進む
選択をする力をもっています。
私はその力をあなたから対話により
引き出します。
私の役割はあなたに情報を与えて混乱を
させることではありません。
あなたが本来の力を発揮する
べく導くことが役割です。
「今」という旬を逃さずともに
前進して参りましょう。
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お待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さん
こんばんは。
先日はセッションありがとうございました。
苦手な後輩とのつきあい方について、じっくりとお話できて
良かったです。
セッションでのお話しましたが、私には自分の意見を自分の
中で飲み込んでしまい、相手に直接表明しないという癖が
あります。
それはどこかで過剰に防御しているのかなあと気づいて
いましたが、それ以上考えることはありませんでした。
セッションで坂上さんから
「自分の意見を飲み込むことのメリットは何ですか？」
「反対にデメリットは何だと思いますか？」
という問いかけはすごく良いきっかけになりました。
（略）
ありがとうございました。また次回よろしくお願いします。
失礼いたします。
< K.S さま 製造業勤務 女性＞
------ <ここまで> ---------
K.S さん メールありがとうございました。
ある行為のメリット・デメリットは
単純におしはかれないですね。
その多様性を感じて頂けたことはとても
良かったと思います。
気分一新、楽しく働いて参りましょう！
さて、上記の K.Sさまからのメールに
あります様に
自分ひとりだと、自分が無意識に隠して
いる部分に近づくことができません。
他者からの適切な問いかけで、そこを
ブレークスルーできる可能性が生まれます。
少し大変な部分もありますが、遠慮なく
語り合える他者との関係を大切に扱って参り
ましょう。
ところで、今日のあなたはスッキリとした
気持ちで一日をスタートしていますか？
日々新たな気持ちを持ち
イキイキと過ごしましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
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□ブログ
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