【自分らしく生きるレッスン】2782号 あなたの「気」を整える場所はどこですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2782号 あなたの「気」を整える場所はどこですか？
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◇あなたは、そこに行くとリフレッシュ
したり、元気が貰えたりする

お気に入りの場所を持っていますか。

気持ちが浮かない時、疲れ気味で元気が
無い時など、合間をみて

私は意識的に気持ちの良い場所に
出かける様にしています。

以前にも書いたことがありますが
一番のお気に入りは

「大宮八幡宮」という神社。

樹齢の長い大きな木があり、とても良い
「気」が流れています！

時には少し足を伸ばして、「明治神宮」や
「新宿御苑」にも行きます。

今はあまり行けないのですが遠くに
行ける時は

富士山周辺の河口湖あたりまでの
ドライブも気に入っています。

富士山のそばに行くと、私は何故かとても
心が開放されて

良い気持ちになれるからです！

それから、静かな美術館や博物館も良い
ですね。

考えてみると、プロコーチとしてブレない
自分創りをお手伝いする活動をしてから、

｢気持ちの良い場所」に敏感になった気が
します^^

同時に、駅の雑踏、大勢が集まるデパート
売場などが以前よりも、

とても疲れる様になりました(>_<)

その場に流れている気の「良い」「悪い」に
敏感になってきたんだと思います。

それから、ふだん仕事をしている机、
パソコン周りの文房具・小物など、

できるだけ自分の気にいったものを
置く様にしています！

昔は私はこういったことに無頓着だった
のですが、

自分の心の安定・モチベーション維持に
大事だと気がついてきました。

あなたは、ご自身の周りの「場所」や「環境」
に意識を向けていますか？

チェックしてみるといいですね^^


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、

マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた

ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。

-----　　<ここから> ---------

先日は遅くまでありがとうございました。

自分の夢と今の夫婦生活を両立させることができない
という思い込みに気づかせてもらいました。

坂上さんに、私のたどたどしい説明を丁寧に丁寧に
聞いて頂いたおかげです。

ふだんは考えすぎると言葉が出なくなるんですが、
セッションではゆっくりですが話すことができます。

私にとって自分のことを知る大切な時間になって
います。

（略）

ありがとうございました。
次回、よろしくお願い致します。

<A.M さま 美容業界勤務　女性＞

------ <ここまで> ---------


A.M　さん メールありがとうございました。

大きな思い込みに気づくことができて
良かったです。

今日から、気分一新頑張りましょう！


さて、上記の A.M さまのメールにあり
ます様に

私たちは、自分自身のことをじっくりと
さえぎられることなく話せる機会は

ほとんどありません。

相手を見つけるのが難しいですし

自分の内面をさらけ出すのにも
勇気がいります。

そんな時には、自分が考えていることを
紙に書き出すのがお勧めです。

書き出したものを客観的な目で見ると
少し冷静な判断や分析が可能となります。

いたずらに、感情に振り回されること
がなくなります。

ピンと来る方は参考にしてみてください^^


ところで、今日のあなたはさわやかに
一日をスタートさせていますか。

かけがえのな今日という日を
主体的に生きましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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