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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2182号 無理に頭で「分かろうと」してはいませんか？
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◇自分らしくイキイキ生きることに
役立つヒントとして
｢分からないことを分かろうとしない！」
ということがあります。
｢分からないこと」にもいろいろ
ありますが
典型的なのは未来のことです。
例えば
結婚や就職で選択に迷っている時
などを想定してみましょう。
｢本当にこの人と結婚して幸せに
なれるだろうか？」
｢本当にこの会社に入って楽しく
働き続けられるだろうか？」
etc
こういった質問を自分にするのは、
勿論大切です。
この質問をすることにより
結婚相手や就職する会社に何を求めて
いるのか等が
明確になるからです。
自分では意識していなかった
価値観などに
気付く機会にもなると思います。
◇しかし、
この様な論理的思考のみで
確定的な結論を得ようとするのは
無理というもの (>_<)
どんなに情報をかき集めても
未来に対しては確定的な結論は
得られません。
最先端のスーパーコンピュータを
利用した天気予報でさえ
しばしば予報ははずれます。
まして、人間の意志が介在すること
であれば
｢どうなるか分からない」というのが
本当のところです。
しかし、時として私達は
その「分からないこと」を「分かろう」
として
｢あ〜でもない」 「こ〜でもない」
と言いながら
ぐるぐると考え続けてしまうことが
あります。
考え続けても答が出ないので、
不安になり、イライラし
自己否定感も高まることにもなります。
１回は気の済むまで考え尽くして
みるのも良いと思いますが
◇本当に大切なのは、
｢決めて前進すること！」です。
例えば、先ほどの
｢本当にこの人と結婚して幸せに
なれるだろうか？」
という問いであれば、
｢幸せになる！」 と決めて前に進み
たいかどうか？
｢本当にこの会社に入って楽しく働き
続けられるだろうか？」
という問いであれば、
｢楽しく働く！」 と決めて飛び込み
たいかどうか？
という感覚が大切です。
｢決める」ということが大切ですし、
それに加えて
｢決めて前に進みたいかどうか？」
の感覚も大切です！
私自身、会社員時代にストレスで
苦しんでいた時には
感覚を大切にできず
まさに「分からないこと」を
「分かろうとして」
ぐるぐると考え続けていたなぁ
と後から気付きました (>_<)
あなたは如何ですか？
分からないことを分かろうとして、
それが原因で不安を生み
ストレスを強くしてはいませんか？
少し時間ととって確認してみる
ことをお勧めします！
ブレない自分を創って、自分らしく
イキイキと生きましょう^^
応援しています！
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私も経験ありますが、日常の仕事・家事・
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自分と向き合うことはつらいことでもあるので
目先の忙しさを優先させてしまいがちです。
重要性よりも緊急性を優先してしまいます！
そして「落ち着いたときにじっくり考えよう」
と思います。
しかし、「落ち着いたとき」は訪れることは無く
ときどき振り返ると年月が着実に経っ
ていることに「はっ！」とします。
この繰り返しをそろそろ勇気を持って、
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。
----- ＜ここから＞ ---------
昨日は、ありがとうございました (^o^)
友達との関係についてお話でができて良かったです。
長いつきあいなのですが、色々と私が
我慢していたことに気づきました。
昨日は、明確に
｢もっと自分に正直になっていいんだ！」
という風に思えました！ありがとうございます。
（略）
先のことを心配し過ぎずに自分が正直に
なることを許そうと思います(^o^)
<E.S さま 団体職員 女性＞
------- <ここまで> -----------
E.S さん メールありがとうございます！
気持ちの切り替えたができた様ですね。
良かったです。今日から新たな気持ちで
堂々と前進していきましょう。
さて、上記の E.S さまのメールにあります
様に
自分が他人に過度に我慢をしている場合
があります。
過度かどうかは自分本人でなければ
分からないので、
自分と向き合う時間が大切です。
それをせずに我慢を続けると
心や身体が悲鳴を上げます。
あなたも、我慢をしすぎていないか
チェックしてみてください！
さて、今日のあなたは感性に従い
のびのびと行動できそうですか。
あなたがのびのびリラックスして
いれば、
あなたの周りの環境もそうなっていきます！
あなたの感性を大切に
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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