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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。
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自分らしく生きるレッスン
2181号 あなたは集中するあまり視野が狭くなることがありませんか?
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◇あなたは
「一つのことに集中しないと、うまく
できない。」
と思うタイプですか?
今日は、この質問に
-Yes
-どちらかと言えばYes
と答えるあなたに向けて書き進めます。
実は、私もどちらかというとYesと
答えたくなるタイプです。
一点集中タイプですね。
集中力があるということは悪いこと
ではありません。
ただ、それが極端になり不自然な
状況にまでいくと
マイナスに転じてしまいます。
私は過去2回逆境体験があります。
○音と光が通常の100倍くらいに
感じる異常な心身症状
○ストレスによる不眠・うつ状態
による出社拒否体験
その両方とも、
極端に不自然な形で自分を集中する
状態に追い込んでいました。
集中する対象は、勉強・仕事・
人間関係 等いろいろですが
根っこは同じだと思います。
集中すること自体は悪くないと
今でも思いますが
何かが欠けていました。不自然でした!
その時は気づかなかったんですが
視野が極端に狭くなっていました(>_<)
◇私が以前システム企画の仕事をして
いた頃、
心身の調子が落ちていた頃、視野が
極端に狭くなっていました。
自分のプロジェクトの進行にあたり
プロジェクト内のことにのみ
意識が集中していました。
プロジェクトに直接かかわる部署、
プロジェクトメンバーに集中する
あまり、
プロジェクト外の上司・先輩などの
助言を聞いたり、
助けを求めることができなくなって
いました。
◇プロコーチとなった今、
クライアントさんの語ることを
俯瞰(ふかん)的に聴くことを
通して
自分を俯瞰する力もついてきました。
その観点で今考えると
その時にもし私が
プロジェクトに直接利害関係
が無い人に相談を持ちかけていたら
大きなヒントが得られたのでは
ないかと思います。
自分が全体を俯瞰(ふかん)する力を
失っていたので、
それを補う存在が必要だったんだと
はっきりと思います。
意識の方向性が偏り
バランスを崩していました!
それを率直に指摘する信頼できる人も
周囲にいませんでした。
いや、信頼関係を築く努力もできて
いませんでした。
◇あなたは如何でしょうか?
自分が行き詰った時、かつての私と
動揺に視野が狭くなっていたという
自覚はありませんか?
セルフチェックするのをお勧め致します^^
あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多いのなら
私とのセッションを活用しませんか。
感情の発生を避ける為に周囲の出来事を
変えたり改善したりしようとするのには
限界があります。
それは本末転倒だからです!
道理にかなっていないからです!
外側を変える前に、内側を変えましょう。
内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めることで
自分の波動状態を高めることが
結果として外側の状況に反映されていきます。
内面の感情を見つめることは一人きり
ではなかなか困難。
余計な思考が次々とやってきて
あなたの邪魔をする様に感じます。
邪魔をしているのは、実は自分自身
ですがそれにも気付けません。
時間だけがたってしまいます(>_<)
同様な体験を乗り越えてきた私との会話で
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■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!
昨日は、お昼前・夜間にセッションでした。
空いた時間は、自己基盤を高める為の
勉強をしていました。
何度も読みこんだ書籍や、記録に基づき
行動できているか再度時間をかけ
てチェックしたんです。
これは、クライアントさんとの
セッションの質をさらに上げていく
ことにつながります。
絶えざる自己研鑽を忘れずに、
イキイキと頑張っています。
さて、今日のあなたは視野広く
言動ができそうでしょうか。
それとも、視野が狭くなってしまい
そうでしょうか。
まずは、自分自身の観察が第一歩。
俯瞰(ふかん)をわすれずに
今日も一日頑張りましょう!
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
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