【自分らしく生きるレッスン】1940号 問題を解決しようとし過ぎていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1940号 問題を解決しようとし過ぎていませんか？
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人は、何か問題に出くわして、
ストレスや不安を感じて

行動が止まってしまうとき、

その問題解決にやっきになってしまうことが
あります。

あなたにも、そんな経験ありませんか？

その発想は、問題を解決しないと
行動ができない

という思い込みからやってきています。

しかし、問題だと考えている出来事の中には、

-自分ではどうにもならないこと（他人の価値観など）

-今　どうしようもないこと　（将来の見込みなど）

など　自分で今すぐ解決する訳がないものも
含まれています。

こんな時に問題解決にこだわると袋小路に
入ってしまいます。

私自身が会社員時代ステレス/不安を感じて
いた時期、そういう傾向がありました。

そのパターンから抜け出した一番のポイントは、

｢問題は解決し無くても良い」

ということを受け入れるということです！

これは私にとってかなり厳しいことでした（苦笑）

それは、

問題が解決したり、少なくとも見通しが立たないと

すっきりとした気持ちになれず行動できない。

という思い込みがあったからです。

実際には、ストレスや不安を感じていても
行動はできます！

行動することによって、状況が変わりストレスや
不安などが軽減したり、

忘れてしまうことなども起こります！

私の場合は、これを体験的に何度か味わう
ことによって腑に落とすことができました。

｢問題が解決しなくても、新たな行動を起せば
状況が変わり事態が好転することがある。」

これを頭では無く、体験で腑に落とす
プロセスが必要でした！

｢論理的に頭で考えることが良いことだ。」

という価値観から意識的に距離を空ける練習が
必要でした。

かなり根深い思い込みでしたから^^

あなたも「問題は解決しようとし過ぎていないか」
確認してみるのもいいですよ。


あなたがもし、行動力が無いと感じて困って
いるのなら、私とのセッションを活用してください。

行動力が無いと感じる原因は、
往々にして「考えすぎ」です。

私達は周囲の状況、自己の能力・経験などの
情報を収集して

安全か否かの評価をすることに慣れています。

普通に子供から大人に成長し

社会常識を身につけていく過程で

反復練習してこれを身体にしみこませてきました。

あまりに危険な行動、無謀な行動を止めるのには
とても役立ちます。

しかし　そもそも自分がやりたいことをやる為の
行動意欲までそがれてしまうのは本末転倒です(>_<)

この「考えすぎ」から抜け出すには、自分が

｢どんなことを考えているのか」、
｢どうしたいのか」

をしっかりと掴む必要があります。

自分一人では困難なこの作業。私との対話に
よって

あなたが言葉にして語ることで可能と
なります。

「考えすぎ」から脱出して、

あなたがあなたの個性や特性を活かした
小さな行動を積み上げて

あなたの想いを体験していくのは
極めて大切なことです。

たった一度の人生、「安全だった」ということだけで
終るのが目的では無いはず。

ご一緒に　"今"　一歩踏みだしませんか。

まずはオリエンテーションでお話しましょう。
あなたを心からお待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、通常のライフコーチングと
異なり

企業への幹部社員への
ビジネスコーチングを行いました。

ビジネスコーチングの場合でも

コーチングとしての基本は
同じですが

目的がビジネス成果の向上という
ところに

絞られているところが大きな違いです。

ビジネスコーチングでは

私が会社員の中間管理職で
あった頃の経験がとても役立ちます。

お話を少し聞けば、会社内で
何が起きているのか

クライアントさんが何に
困っているのかが

リアルに実感できます。

そして、コーチングをすることにより

私自身の中にも

｢あの仕事に関してはこんな風に
やればよかったなぁ・・・」

｢あの時の上司や部下は
こんな風にとらえていたのかなぁ」

等の気づきが起こります。

それが、セッションにも
有用になるなど

良い循環が起きるので
とても勉強になります。

ビジネスコーチングであろうと

ライフコーチングであろうと

クライアントさんとコーチが
ともに磨きあえる関係になると

とてもいいですね^^

これからも、力量のあるコーチに
なるべく頑張ろうと思います！！


さて、あなたは今日どんな気持ちで
一日を過ごしますか。

明るい未来を描き、感謝を感じて
行動できそうですか

それとも

暗い未来を想像し、不満を感じて
行動してしまいそうですか

どちらもあなたが選択すること！

全面的にあなたの自由であり
責任です！

自分の人生を大事にすることを
忘れずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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　ない！」

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　確認したい？」
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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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