【自分らしく生きるレッスン】1907号 あなたは地道に継続していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1907号 あなたは地道に継続していますか？
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読者の方からのご質問を読んでいると

多くの方に共通する要素があることに
気付かされます。

それは、

｢行動の継続ができず
途切れ途切れになってしまっている場合が多い」

ということです。

例えば

｢自分のやりたいことは分かっているけれど進めない」

という方は、実は何も行動していない訳では
ありません！

やりたいことに関連する書籍を調べたり、

時にはセミナーや教育機関のお試しレッスンなどに
既に行ったりしています。

また違う例として

｢職場での人間関係を良好にして、
イキイキと働く自分になりたい」

という方の場合は

ビジネス・自己啓発の書籍を沢山読み、

その中のワークやエクセサイズをしばらく
熱心に実行していたりします。

しかし、大切なのは行動が継続しなければ
状況に変化は現れないということ。

当然ですね（>_<）

状況に変化が現れないと、せっかく一歩踏み込んだ
気持や行動を自己否定してしまいます。

｢やっぱり今度もだめだった・・・・」

｢いつもこうなってしまう・・・」

｢私はだめだ・・・」

という感じで、自己否定してしまいます（>_<）

勿論、自分らしく生きる為に無理や我慢は不要です！

しかし、これは自分の行動が変わらなくて良いと
いうことではありません。

頭で「よしわかった、わかった」と言っているだけでは
変化は現れません。

例え小さな行動でも、例え短い期限設定でも
自分の意思で決めて、

実行する体験の積み重ねが大切です。

行動と言ってもいろいろあります。

ビジネスの成果が目標であれば

今日1日5人にセールスの電話をかける等
という数値目標でも良いでしょう。

職場での人間関係良化が目標であれば、

今日一日だけ　心からYESという気持ちで
全員と接する　ということでも良いでしょう。

この様な地道な行動を継続するということが肝です。

せっかくやり始めた行動を、その効果なども
充分感じないままやめてしまう。

そして、何ヶ月も経ってから、また新しい行動をする。

といったことを繰り返すパターンは避けましょう。

昔の私がそうでした（苦笑）

自分のやりたいことに近づく為に、

ゴールデンウィーク・夏休み・正月等　

時間ができた時だけ
思い出した様に行動していました。

それ以外の時期は、仕事が忙しいことを言訳に
意識を向けていませんでした。

途切れ途切れに行動しても一時的な
高揚感を感じるだけで、

本質は何の変化も無く年月を過ごしてしまいました（>_<）

ライフコーチには、なかなか近づけませんでした。

今思い返すと大きな転機は、私がコーチをつけたことです。

コーチとしてクライアントの体験をするという
意味でも重要でしたが、

何より自分の行動が途切れなく継続する為の
大きな柱になりました。

決してコーチから計画を押し付けられる訳では無く、

会話を通して自分主導で納得のいく計画を立て、
それをセッションでフォロ-してもらいました。

多忙な会社員生活と並行して

プロコーチになる行動を例え少しずつでも
継続できたことが

本当に良かったと思っています！

あなたは如何ですか？　行動が途切れ途切れに
なってしまっていませんか？

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サポート無しでも、いつかは一人でできるかも
知れません。

ただ、時間（＝命）は貴重。

先延ばしする理由はいくらでも出てくるでしょう。

でもこの文章を読んでいるあなたなら、いつかは
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、昼前、夕方、夜間と断続的に
セッションが続きました！

クライアントさんも連休あけで
調子が乱れがちでしたが

セッション後には元気に
なっていた様で嬉しいです^^

さて、今日のあなたはどんな
行動をとりますか？

地道で主体的な行動をとれそうですか。

それとも、目の前のことに受け身で
対応して振り回されそうですか。

自分の行動に自分でよく
気がついていることがまずは大事！！

自分の軸を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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