＜第１４５回 初頭効果を生かそう＞

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　こんにちは。私は「子供たちの道は開ける！勉強のコツと
学習計画！」を書いている渡辺かざんです。

　ここでは私の２０年の指導経験をもとに、子供たちが失敗を
克服しながら、これから進む道を切り開いていけるよう、
いっしょになって考えます。

　何かひとつはみなさんの参考になることがあるかもしれません。

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　　　　　＜第１４５回　初頭効果を生かそう＞

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　新しい年が始まりました。　「今年はやるぞ！」とみなさんは
意気込んでいるかもしれません。こういうふうに、毎学期の
はじめや毎年正月には、「よし今度こそ！」とやる気が出てきます.

これは初頭効果と言われるものです。一年の初めにこのことを
うまく利用しましょう。

どうすればよいのかというと、まず一年の初めに、昨年立てた
一年間の計画で、うまく実現した事とうまく実現しなかった事を
書き出します。

次にその実現しなかった事や、今新たに自分が悩んでいる事を
書き出します。そしてそれに対して自分が何ができるのかを
書き出すのです。

最後にその書き出した事を今年のいつから実行するのかを
書いておきます。そして１年後にそれを読みかえし、また
次の年も同じ事を繰り返し書いていくのです。

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（記載例）
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＜一年後に実現しなかった事＞

１、 学年順位１００位以内に入れなかった。
２、 苦手科目の数学が克服できなかった。
３、 模試で第１志望校判定をBランクにできなかった。
４、 英検２級に合格できなかった。
５、 クラブと勉強の両立ができなかった。

＜一年後に実現した事＞

１、 クラス順位２０位以内に入れた。
２、 得意科目の英語がさらに伸びた。
３、 模試で第２志望以下の判定がすべてA判定であった。
４、 英検準２級に合格できた。
５、 クラブ活動では優勝旗を手にする事ができた。

＜今私は何を悩んでいるのか。＞

１、 学年順位がいまいち伸び悩んでいること。
２、 もともと苦手な数学が一向に克服できないこと。
３、 自分の第一志望校模試判定で、Cランクしか取れないこと。
４、 英検２級に合格できないこと。
５、 勉強がクラブ活動の成績のように伸びないこと。

＜悩みに対して何を実行しようとしているのか。＞

１、 苦手な数学を早い段階で克服する。
２、 模試といえどもテスト範囲を徹底的に復習しなおす。
３、 英検２級に必要な語彙力、文法力をつける。
４、 クラブ活動以外は極力勉強の時間にあてる。
５、 クラブ活動が終了する４月以降は塾に通い勉強時間の
確保をはかる。

＜それをいつから実行しようとするのか。＞

１は今日からはじめて春休みが終わる３ヶ月間で普通の
状態にもっていく。
２は模試直前３週間前から試験勉強に取り組む。
３は英検受験の１月前から対策問題集を行い、完成する。
４は今すぐから。
５は４月から。

以上

このように年初めに簡単でいいから今年、実行しようと
することを書き出しておくのです。すると何をいつから
はじめるのかが明確になり、意欲がわいてきます。

また初頭効果をうまく利用するには、勉強方法を変えるのも
一案です。同じ食べ物でも、味付けや料理法を変えれば
飽きずにずっと食べられます。勉強も方法を変えれば長続きします。

　例えば４月は新学期、６月にラジオ講座をはじめ、１０月には
秋の予備校セミナーへの参加、１月からはグループ学習と
いうように飽きる頃を見はからって、学習方法や学習環境を
変えると初頭効果が生まれ、ある程度やる気が長続きします。

以上のように年はじめに簡単な計画をたてます。そして
初頭効果がうまく利用できるように実行しようとする事に
変化をつけていけば、今年１年間がより充実したものに
きっとなる事でしょう。あなたも１度試してみてはいかがでしょう。

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＜編集後記＞

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昨年は冬休みから冬期講習で忙しく、年末は大掃除で、これまた
忙しい日をすごしました。そのためスポーツをする時間がなく
あっという間に一キロ体重が増えました。

これはまずいと思い、大晦日と今日、元旦からジョギングと
壁うち（テニス）を実行しました。その結果何とかもとの体重に
もどってきたようです。やれやれ…。

　今年１年、また心と体そして学力の向上につとめていきましょう。

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