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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3646号 あなたは１年前からどんな変化をしましたか？
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◇コーチングセッションで長いおつきあいを
しているクライアントさんとの間で
こんな会話になることがあります。
++++++++++++++++++++++
<私>
Aさん、1年前には「不安で○○○という
行動ができない。」という状態だったのに、
今 やれているじゃないですか？
<Aさん>
そう言われるとそうですね。
今、やっていますね。
<私>
そうですよ、Aさん着実に成長しましたね。
エネルギーも上がってきてますよ。
<Aさん>
そうですか。成長しただなんて、
考えても なかったです・・・。
でも確かに言われてみれば、変わってきて
るんですね。嬉しいです！
+++++++++++++++++++++
私たちは自分自身と毎日毎日常に接して
いる為、自分の変化に気がつきません。
コーチングセッションで継続的定期的に、
状況の変化を見ている私からは、明らかなのに
本人は本当に気がついていない！
ということが良くあります^^
この会話でも Aさんは謙遜とか照れとか
では無く、本当に気づいていませんでした。
コーチングセッションが無ければ、
１年前の自分からの成長を感じることが
できず
せっかく始めた良い習慣をやめてしまって
いるかもしれません！
事実は同じなのに、
定期的に自分の成長を認識する機会
を確保するか否かで
自分のモチベーションが大きく変わり、
人生の質が変わってきてしまいます。
あなたも１年前のご自分を振り返って
みてください。
その中で、成長したなぁ とか 好ましく
変化したなぁと 言える事柄を探しましょう。
｢そんなもの無いよ」
と感じたとしても、根気よく探しましょう。
家族や友人に聞いてみるのもいいかも
しれません。
きっと、何かしらあります。
そして、それを認めたら今度は
１年後にどんな変化が欲しいかに
想いを巡らしましょう。
年初に目標を掲げているのなら、
年末の今チェックすると有用ですよ^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日は１年間の「変化」についての振返り
の大切さをかきました。
別な切り口として1年間における「出会い」
という観点からの振返りも大切です。
こちらについては過去に記事を書いたこと
がありますのでご紹介いたします。
「3481号 あなたは今年どんな出会いがありましたか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12877073374.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたはスッキリと一日を
スタートさせていますか？
未来のあなたは今日のあなたが創ること
を忘れずに
今日も一日楽しく行動して参りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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