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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
初めての方はこちらをどうぞ
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自分らしく生きるレッスン
3645号 あなたは自分の機嫌をとっていますか？
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◇先日、無料オリエンテーションの時に
こんな言葉を聞く機会がありました。
｢私は職場とかママ友など周囲の人が
どう思っているのかがとても気になるんです。」
｢その中に、威圧的な人がいると
ついついその人の顔色を伺う振る舞いを
して しまう自分がいて、
とても嫌なんです。」
(略）
こんな内容です。
オリエンテーションなので、じっくりと
対話をする時間はありませんでしたので
私からは一つだけフィードバックをさせて
もらいました。
｢人の機嫌をとるのでは無く、自分の機嫌を
とっても良いのではないでしょうか！」
私のフィードバックは、とても意外
だった様でした。
しかし後日、メールでその後の経過の
ご報告があり、
｢なるほど、そういう風にも考えられんだ！
と思いました。」
｢少し気が楽になりました！」
こんな感想を頂きました！
私からは、
｢その様にとらえられて良かったです！」
｢今後、定期的なセッションの中でこの
ことも扱って参りましょう！」
とお返事しました。
あなたは如何でしょうか？
ついつい周りの人の機嫌をとる様な
振る舞いをして、
自分を嫌な気持ちにして苦しませて
いませんか？
人の機嫌をとろうとすると何故どんどん
苦しくなってしまうかというと、
それは周りの人が一人では無いからです。
必然的に多くの人の機嫌をとり、
顔色を伺うことになります。
すると、自分がその数だけバラバラに
なってしまいます(>_<)
自分の態度や振舞い方に沢山の
バリエーションを作っていくことになります。
すると、その数だけ自分が無秩序に
積み重なって、
自分が引き裂かれた様な状態になって
しまいます。
自己基盤が崩壊してしまうのです(>_<)
自分がどこかに行ってしまうんです！
ですから、
｢人の機嫌をとらない。自分の機嫌をとる！ 」
を常に思い出して、一瞬一瞬自分のハートに
エネルギーを送って生活しましょう！
明日と言わず、今からですよ^^
◆あなたがもし、周囲の出来事に反応して感情に
振り回されることが多いのなら、
私とのセッションを活用しませんか。
感情の発生を避ける為に周囲の出来事を変え
たり、改善しようとするのには限界があります。
外を変える前に、内側を変えましょう。
内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めることが
結果として周囲の出来事に反映されるという
のが順番です。
感情を見つめることは一人きりではなかなか
困難。
同様な体験を乗り越えてきた私との会話で、
あなたはあなたらしい凛とした人生に向かう
糸口を見つけてください。
沢山の方がこの糸口をみつけています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、通常のセッションに加えてオリエン
テーションも実施しました。
準備や事後フォローを丁寧にやっていると
一日があっという間です。
少々大変ですが、誰にやらされている訳
でもなく
自ら選んでやっていることなので苦には
全くなりません。
この様な環境が与えられていることに
感謝しています。
いつものことながら、今この文章を
読んで頂いているあなたに感謝いたします。
誠にありがとうございます！
ともに、イキイキと日々を過ごして参りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
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★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
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こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
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をメールでの回答という形で致します。
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★記事のご感想・リクエストなど
記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
あなたのメッセージが、私の力になります！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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