おススメの猛暑対策【このはなさくや】

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このはなさくやです。



個人セッションをしていて
体調不良の人とたてつづけに遭いました。



エアコンによる冷えで
やられちゃっているようです。



とはいえ、
10年前20年前ならいざしらず、

「なるべくエアコンを
使わないようにしましょうね。」

なんて言ったら、
今度は熱中症の方が心配ですよね。



なんせあの小池百合子都知事が

「水道基本料金を無償にするから、
エアコン使って！」

って言うくらいですからね。

https://www.sankei.com/article/20250602-BJ7ENOVOZZJ5XNL62YZGGCPFY4/



ちなみにわたしは基本、
エアコンはかなり低めに設定して
家にいるときはほぼつけっぱなしです。



「それじゃ身体が冷えちゃうんじゃ...」



はい、以下のような工夫をしています。



1.肺兪と呼ばれるツボに、
使い捨てカイロを貼ります。

https://stat.ameba.jp/user_images/20250715/13/abundantia9/43/a1/j/o1600160015634467068.jpg



2.薄手のカーディガンを羽織ります。



3.首と呼ばれる場所を保護します。

首にはスカーフ、
足首にはレッグウォーマー、
手首にはテニス用のリストバンド。



4.足半（あしなか）という、
土踏まずのところまでの室内用草履を着用。

https://amzn.to/44YDJdD


※はだしで着用しますが、
土踏まずが刺激されて血行がよくなるので
冷え知らずです。



わたしはこんな工夫をしとります。



快適に過ごせるようにすると
充足の振動数に
バチっと合いやすくなりますからね。



おためしあれ！











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