【自分らしく生きるレッスン】3017号 自分のことを「本気で」認めていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3017号 自分のことを「本気で」認めていますか？
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◇自分らしく生きる為に

大切なことの１つに、
自分で自分を「本気で」認める！　

ということがあります。

多くの人とコーチングセッションを
重ねて気づくことの１つに、

｢自分ができていること」　

を適切に認めていない場合が多い
ということがあります。

例えば、

｢職場でのコミュニケーションがうまくいかない。」

｢やりたいことをイキイキとやれていない。」

｢自分のしていることは大したことではない。」

etc

という満たされぬ思いを感じて、

もやもやとした毎日を過ごしている
方がいるとします。


この方は、実は

-小さなお子さんを保育園に毎日
預けて共働きで働いている。
　
-ご主人も多忙な為、家事を頼る
こともできない。
　
-地域の当番等つきあいも休日に
自分で対応している。

これだけのことを、滞りなく
やっているんです。

それを、自分で認めてあげて

自分をねぎらってあげるのが
自然です。

勿論、

｢子育てや家事はするのが、当たり前。」

｢子供にはいつも一緒にいてやれないので、
申し訳無いと感じている。」

などという思考も浮かんでくるでしょう。

これはこれで大切な思考だと思います。

自分をたきつけて、パワーにすることも
可能です！

しかし、それとは別に、今自分がやれて
いること、やっていることを、

シンプルに本気で認めて
ねぎらいましょう。

誰かに褒められたりした方が気持ちが
いいかもしれません。


しかし、

それは本質ではありません(>_<)

誰かが褒めたりしなくても、
誰にも認められなくても、

自分で自分を正々堂々と認めましょう。

その上で、ご自分の想いの実現や
目標への取り組みを　

重ね合わせていきましょう。

私も会社員時代は、長い間自分が

｢人事的に適切に評価されていない」　

ということに長い間縛られていました(>_<)

客観的に良い仕事をしていても、

自分で自分を素直に認めてねぎらう
ことができませんでした。

自分で自分を認めていない状態だと、

周囲から褒められた認められる言動を
聞いても素直にとれません。

逆に、周囲にささいなミスを指摘
されたりするだけで、

自分の冷静さを失ってしまいます。


冷静さを失っていると、

強い怒り出してしまったり、

自分の中に重たいエネルギーを溜め
込んだりしてしまいがちです。

あなたも、私と同様な傾向があるの
であれば、

是非　自分で自分の良いところ、
実績を本気で探して認めましょう！

新しいチャレンジを進めていくのにも、

自分を認めてしっかりとした足場を
作るのが本当に大切です！

是非、チェックしてみてください！


あなたがもし、継続的に自分と向き
あう時間を自分では作れない、

何から手をつければいいか分らない
という時は、

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かも知れません。ただ時間（＝命）は有限。

先延ばしする理由はいくらでも出てくる
でしょう。

いつかは、向きあうんです。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、通常のセッションに加えて
オリエンテーションを行いました。

時間的に少々大変でしたが、充実した
気持ちで一日を過ごせました。

この様な気持ちで過ごせることに感謝
を感じます。

いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに感謝いたします。

誠にありがとうございます！

ともに、充実した人生をイキイキ進めて
参りましょう^^


さて、今日のあなたはご自分を「本気で」
認めて言動できそうでしょうか？

自らに誇りを持ち
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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　ない！」

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　確認したい？」
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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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