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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上(さかうえ)です。
初めての方はこちらをどうぞ
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○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください!
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自分らしく生きるレッスン
1925号 役立つノウハウを実生活に取り入れていますか?
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あなたはビジネススキルや自己啓発の
書籍を見て
「これは良さそうだ!」
と感じたワークを見つけた時、どうしていますか?
すぐに実践して実生活に取り入れていますか?
それとも、「そのうちやろう!」と思って、
そのままうやむやにしてますか?
私は以前会社員時代にストレスを感じていた時は、
後者のダメな例でした(>_<)
沢山のビジネススキルや自己啓発系の書籍を
読んでいましたが、
ちゃんと実践しなかった為、
人生の好転に役立つ実感が得られませんでした(>_<)
これでは意味が無いと思い、ある時期から
「実際に行動する」ことを前提にして
書籍を読む決意をしました!
具体的な例として、ある書籍で次の様なワークを
見つけた時のことを書いてみます。
○身体に栄養を与える言葉のワーク
<方法>
-毎日一人きりになれる時間をとって、
次のパワーのある言葉から好きな言葉を選びます。
-ひとつひとつの言葉を読んであなたの存在
そのものに、しっかりときざみつけます。
-その言葉の意味をよく考え、それが今の自分に
どのような影響を与えるか気づいていきます。
<言葉のリスト>
集中力、博愛、平和、無抵抗、平静、公平、
一致、思慮深さ、好意、自由、正直、指導、
知恵、活動、親切、寛大、理解、生命力、
直感、思いやり、謙遜、力 etc
ある時までは、
「なるほど、良さそうなワークだな、そのうち
落ち着いたらやってみよう」
と思い、ページをめくって次の章に移って
しまっていました。
あなたもご存知の様に、「そのうち落ち着く」
などという時は
決してやってきません(苦笑)
幻ですね。
ある時に、思い切ってこのワークについてだけは、
「自分で実践するぞ!」 と決意しました。
そしても3ヶ月間くらい続けて実践してみたところ、
このワークの力を体感するという経験をしたのです。
このワークから使う言葉の選択がいかに影響が
大きいかを体得しました。
そして、このことがきかっけで、ビジネススキルや
自己啓発系の書籍を読むときに
ワークやエクセサイズで「いいなっ」 とピンときたものは、
必ず実践するという癖をつけました。
ポイントは自分が 直感で「いいなっ」 「やってみたい」
と思ったことに限ること!
「気が進まない」
「あまり、楽しくなさそう」
「ピンとこないな」
というものは、無理にやりません!
あなたにも是非、「自分で体験する」 ということを
意識することをお勧めします。
何かが変わり始めることを保証します^^
あなたがもし、ブレない自分を創り自分の想いを
実現する意志が明確でないのであれば
私とのセッションを活用して下さい!
あなたがどうありたいか、何を体験したいかは
あなたが知っています。
ただ、日常生活では表に出てくる機会が無いだけ。
利害関係の無い信頼できる第三者との対話の中で
あなたが言葉にして口に出すことによって、
自分の想いがはっきりしてきます!
同様の経験をくぐり抜けてきた私が誠意を持って、
あなたのお手伝いを致します。
沢山の方が人生を好転させています!
次はあなたの番です。ご緒に歩きましょう!
まずはオリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています^^
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■プロコーチ坂上(さかうえ)今日のひとこと!
昨日は午前中セッション、午後は仕事で外出
夜はまた、戻ってセッションでした。
移動の時間がもあるので
あっという間に一日が過ぎました。
充実した時が過ごせることに
感謝です!
いつものことながら
これを読んで頂いている
あなたにも感謝!!
ありがとうございます。
さて、今日のあなたはどんな姿勢で
一日を過ごしますか。
キリッと能動的な姿勢ですか
重たい受動的な姿勢でしょうか
どちらにするかは、あなたの意志しだい!
深刻ではなく真剣に
今日も一日頑張りましょう!
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
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その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか?
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは?
と感じていますか?
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない!」
「コーチングに興味がある! 自分の今の状態に役立つかを
確認したい?」
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください!
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坂上(さかうえ)からのお願い
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お友達にリレー(転送)していただけませんか?
一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、
毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。
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坂上 浩
(さかうえひろし)
□ブログ
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始めましょう!今日は残っている人生の一番初めの日です。
今、「人生を変える方法」を知ることで、一番長くこの方法を使っていくこと
ができます。コーチングで15年間実践を続けてきている方法なので、自信を
もってお勧めできます。「人生を良くしたい!」と思うのは人として当然のこ
と。でも、忙しい生活の中で人生(自分)を変えることって諦めてしまいがち
ですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は
少ない。だからこそ・・・。
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