【会計士進化論1708】榛名湖マラソン2024走ってきます

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こんにちは！
尾崎です。


今日は、榛名湖マラソン。
夜はミュージカル仲間同士の結婚式二次会へ。





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第1708号　2024年9月29日


榛名湖マラソン2024走ってきます



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■今日は、今シーズン最初の

フルマラソンレース。

昨年も出た、榛名湖です。

まさか2年連続で出ることになるとは。




■マンション仲間が最近、

気合い入れてランニングをしています。

3時間切りを狙っている人も。

練習量もけっこうなもので、

月間200km〜300km超えのメンバーも。




■アプリでつながっているので、

私も刺激をもらい、

この夏は例年よりも、

走り込めたと思います。




■欲が出てきまして、

今シーズンは自己ベストを更新したいなと。

3時間23分。

これを切りたい。

そのためには、

ある程度練習が必要。

今回のレースも、

練習の一環でもあります。




■ただ、せっかくなら、

タイムも狙っていこうかと。

ベストプランは3時間30分切り。

ただ、標高の高さ、

アップダウンの激しさがあるので、

無理はしないように、

突っ込みすぎずに。

上りで5分30秒、

下りで4分30秒くらいでいくと、

狙えるところかなと。




■ただ、厳しそうだなと思ったら、

ハーフあたりからは無理せず、

3時間45分くらいを狙います。

急な上りを除いて、

1kmだいたい5分〜5分30秒におさめたい。





■最低でも、4時間は切りたい。

昨年の記録が3時間56分くらいなので、

それは流石に切りたいなぁ、と。

昨年の7〜9月の練習距離と比べると

今年は3倍くらい走っているので、

さすがに結果につながってくれないと困る(^_^;)



■とはいえ本命レースは

もっと先ですし、

来月には100kmもあるので、

怪我しないことを最優先にします。

行ってきます！

こういうとき、ブログに書いておくと、

役に立ちますね。

https://zakki-ni.com/2023/09/25/harunako-marathon-11/





【どんなときでも3プラン考える】


今日も人生と勉強を楽しみましょう！



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発行者：尾崎智史（オザキトモフミ）

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