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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2111号 自分のことばかりにフォーカスしていませんか？
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今日は、今いろいろな意味で
調子が悪いと感じているあなたに書きます。
もしあなたが
-自分は金銭的に恵まれていない。
-自分の周囲の人は信頼できない。
-自分は病気。体調が悪い。
-自分は待遇に良い仕事に就いていない。
etc
こんなことで頭が一杯ならば
もしかしたら、それは
あなたが「自分のことばかり」にフォーカス
しているからかもしれません。
私たちが今の瞬間生きていられるのは
いのちのエネルギーが循環しているから。
「自分のことばかり」にフォーカス
していると
このエネルギーがうまく循環
しません。
エネルギーのパイプが詰まって
しまい
あなたの心身に十分なパワーが
ゆきたりません。
そうすればあなたの心身が消耗し、
取り巻く環境もジリ貧に
なっていきます。
この状態から脱却するには、
自分も含む全体がハッピーになる
方向に意識をフォーカスしましょう。
上記の例で言えば
｢自分だけは金銭的に豊かになりたい｣
（でも、今は貧しい）
というのではなく
自分も含めた全体が金銭的に
豊かな巡りが起こっている。
貧しさで苦しむ人がいなくなる。
という方向に意識のベクトルを合わせ
ましょう。
人間関係の例だったら
｢自分の周囲の人が自分に
親切になって欲しい」
（でも、そうではない）
ではなく
｢自分も周囲も皆、人間関係を
大切にし良好な関係になっている」
とう方向に意識のベクトルを
合わせます。
こうすれば、あなたという存在を
支えているいのちのエネルギーの
循環が良好になります。
いのちのネルギーの本来の性質に
沿っているので
パワーアップします。
｢自分だけ」というのは本来の性質に
反している不自然な方向なので
パワーが出ません。しりすぼみです^^
私自身も
過去、自分の不遇な状態、自分の
辛い状態のみにフォーカスして
いたことがあります。
他人のことに意識を向ける余裕
などない！
と心の中で叫んでいたかもしれ
ません。
しかし、今思うと
その意識のフォーカスの仕方が
悪い循環をより悪くして
いたと感じます。
自分のことだけでなく、皆のこと
も含めて全体のハッピーを意識
すると
自分も含めてエネルギーの循環が
良くなっていくことを体感して
きました。
勿論、私も偉そうなことは
言えません。
｢自分だけは」「自分こそは」・・
という想いは自然に沸き上がって
きます(>_<)
ただ、そこに目をそむけずに気づいて
いること
そして
そこに一体化しない様に距離を空けること
が少しずつできる様になってきました。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。
----- ＜ここから＞ -------
坂上さん
こんばんは。
昨夜もセッションありがとうございました。
今日は、職場で苦手な人に明るく
挨拶をすることができました。
すると、先方も明るい調子で返事を
返してくれました。
その日は、取引先の方や同僚との
コミュニケーションも良好でした。
自分が行動を変えることで変化を
起こすことができて嬉しいです。
（略）
明日からも頑張ります。
またよろしくお願いします。
< A.O さま 運輸業勤務 女性＞
------ <ここまで> ----------
A.O さん メールありがとうございます。
今迄やれなかった行動が
できたんですね。
素晴らしいです^^
また明日もトライしてください！
上記の A.O さまのメールにあります様に
自分が小さな変化を起こすと
周囲にも変化を起こします。
今回の様に、すぐに変化を感じる
こともあるでしょうし
じわじわと効果が出てくることも
あります。
いずれにせよ、あなたの意識と
言動が大切。
自立した主体的存在として
ふるまいましょう！
さて、今日のあなたは自分を
含む全体のハッピーに
フォーカスできそうですか。
もし可能ならやってみて
ください。
自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
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