【自分らしく生きるレッスン】2109号 あなたにはどんなビリーフがありますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2109号 あなたにはどんなビリーフがありますか？　　　　　
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ブレない自分を創り、自分らしく充実した
人生を送るためには

自分にブレーキをかけるビリーフ
（思込み、信念等）に

気づくことが大切です！

そんな自分のビリーフをみつける
チャンスの一つが、

｢素直じゃない自分」をみつけること。

私の会社員時代のことを例にあげてみます。

当時の職場で、自分が作った資料を
同僚に見せて

意見や感想を貰う機会が時々ありました。

そんな時に、「素直じゃない自分」に

はっきりと明確に気付いた体験が
あります。

そういう状況では当然、

｢修正した方が良いと思った部分を
遠慮なく教えて欲しい。」

｢感じたことを伝えて欲しい。」

と言って、遠慮なく意見を言って
貰うのが当たり前です。

通常の私なら、意見を素直に聞き　
｢なるほど」と思い、

その意見を反映するかどうか
冷静に考えます。

いつもは特段、問題を感じていませんでした。

ところがある時、転勤してきた
ばかりの

新しいメンバーＡくんが加わった時に、

そのＡくんから沢山改善点の意見が
次から次へと出てきました。

途中までは素直に話を聞いていたのですが、

ある時点から自分の中でスイッチが
切り替わってしまいました(>_<)

Ａくんの意見に対して心の中で
素直に受け入れず、

反発し、反論すべき材料を頭が
探している状態になってしまいました！

心の中で収めることができず、
Ａくんに対して

｢いやこれは、こういう事情や経緯が
あるからこれでいいんだ。」

｢その見方は表面的すぎるよ。
何故なら・・」

などと　気がつくと懸命に反論
していました(>_<)

この時は、我を忘れて不毛な議論に

みずから飛び込んでしまっていたんです。

後日振り返ると、私が

｢この部署に来たばかりの新人に、
適切な意見など言えないはずだ！」

｢意見の表明は相手に受け入れ易い
言葉使いを するべきだ！

Aくんは失礼だ！」

｢自分の資料は、大きく修正すべき
問題など 無いはずだ！」

etc

等の決め付けに捕らわれていたことに
気がつきました(>_<)

そしてこれらの決め付けは、

｢自分で自分を十分に認めていない」

ことからくることに気がつきました。

遠慮なく言われた意見が　

｢自分の価値を否定している」

と感じていたんです。

いつもは抑えこまれて気づかなかった
ものが、この時に噴出してきました。

｢自分で自分のことを認め、信頼できている」　

という状態であれば、意見は意見として
冷静に聞けるはず。

その意見を自分として、取り込んで

反映するかどうかは別問題のはず
ですから。

別問題だと思えず、自分がその意見に
直接影響を受けてしまう　

という恐れを感じていたんです。

そんなことを発見しました！

このとき以来、

｢だめなところも含めて自分を心から認める。」

ということが私の大切なテーマだと
認識しています！

だんだんと自分も成長し、その時と
同様な状況になることは

（ゼロでは無いですが）大きく減って
いきました！

あなたが、私と同様に　人からの意見や
評価に敏感だったら

｢自分を認める」　という観点から
チェックしてみることをお勧めします。

客観的に自分を知るということが
好転ポイントですよ^^


あなたがもし、自分らしく生きるために、何から
手をつければいいか分らないならば、

私とのセッションを活用してください！

サポート無しでも、いつかは一人でできるかも知れ
ません。ただ時間は貴重。

ネットで検索すれば情報は山ほど集められます。

しかしある程度情報を集めたらもうそれ以上は
無駄です。

どんな優れた情報でも、それを活用する自分が
ブレていては何も自分の人生は変わりません。

あいまいな自分であれば、「あいまいな」情報や状況
を目にするだけ。

疑いをもっている自分であれば、「疑い」を正当化
する情報や状況を目にするだけ。

覚悟を決めて、自分と向き合う時間を定期的
に確保しましょう。

急がば回れです！

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日、明治神宮に一人で参拝に
行きました。

ＴＶの再放送で

｢明治神宮　不思議の森〜１００年の大実験〜｣

とう番組を観たのがきっかけです。

番組では

明治神宮の森が、100年がかりで
人工的に作られた太古の原生林だと紹介しています。

最初は、木も何も生えてない土地に
150年間計画で植樹したのが始まりだ
ということでした。

予想に反して50年程早く自然環境豊かな
森ができたとのこと!!

タヌキから生態系の頂点に立つオオタカ、
絶滅危惧種のミナミメダカ、

驚異の生態を持つ粘菌まで、3000種近い
動植物がいることが調査によって
分かったそうです。

そんな番組を観た後でもあり
明治神宮の境内を歩くと

自然環境豊かな空気の澄んだ
素晴らしい空間だと感じました。

都会のど真ん中にもかかわらず
不思議ですね^^


さて、今朝のあなたはさやわかですか。

それとも重たい気分ですか。

過去への後悔、未来への不安に
気づいたら

今日一日に誠意を尽くしていきる
ことに意識を向けましょう。

自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう!

あなたを心から応援しています^^


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