【自分らしく生きるレッスン】1927号 「自分だけ」と思い込んでいませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1927号 「自分だけ」と思い込んでいませんか？
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あなたは、何かうまくことが運ばず
ネガティブな気持ちになったとき

｢なんで、すぐに私はこんな気持ちに
なるんだろう・・」

｢あの人はあんなにうまく、元気そうに
しているのに・・」

｢何故自分だけ、ネガティブな思考に
入るんだろう・・」

等といった、

自分だけうまくいっていない

という思考にとりつかれたことは
ありませんか。

これは幻想です！

あなただけ特別に「だめだったり」　
｢考え方がまずかったり」　

する訳ではありません！

私は昔、会社員時代

仕事でストレスを感じ、頭の中で
あれこれと

心配事を考え続けていました。

そんな時に、Ａさんという上司を見て
うらやましく感じていました。

上司のＡさんは、常に活気があり
元気に仕事をこなしていました。

そして、歯に衣着せず「良いことは良い｣
｢だめなことはだめ」　とはっきりと

嫌味無く言えるタイプの方でした。

土日等の過ごし方も、趣味のテニスと水泳で
身体を動かしている様です。

私はそんなＡさんを見て、やや自己卑下ぎみに

｢Ａさんはいいよな。いつも何の悩みもなく、
元気良く働いていて・・」

｢俺は、いろいろと考えすぎて疲れてしまう。

なんで、Ａさんの様にはつらつと毎日を
過ごせないんだろう・・」

といった様なことを感じていました(>_<)

ある時、そのＡさんと２人きりで外出先で
お茶を飲む機会があったときに、

私はそんな思いをご本人の前で
口にしたことがあります。

｢Ａさんがうらやましいです。」

｢私は、仕事のことで心配事などがあると
休みの日も、

心配事を思い出して、
くつろげない時があるんです。」

とＡさんの前で素直に口にしました。

すると、Ａさんからは

｢誰だってそうだよ、そんなのは。
君だけじゃないよ。」

私は思わず、

｢Ａさんもそうなんですか？」　と聞き返しました！

するとＡさんから、

｢俺だっていろいろ考えそうになることは
あるさ。」

｢日曜日にプールに行くときに役員報告の
ことが頭をよぎって、

今日は会社に行って準備した方がいいかな　
と思うこともあるよ。」

｢でも、よっぽどのことが無い限り、

休日は　泳いだりテニスをする方を
優先するけどね・・」

私はＡさんからこんな言葉が出てくるのは
予想外で驚きました！

外から見ると、そんな思いは微塵（みじん）も
感じさせなかったからです。

そんなＡさんでも、

｢心配事が浮かんで迷うことがあるんだ」

ということを知り、ほっとしました。

今ではあたり前に感じられるこのことも、

視野が狭くなっていた私には新鮮で、

目を覚まされる様な出来事でした！

あなたも、もしかしたらかつての私の様に
視野が狭くなることがあるかもしれません。

誰かに自分の認識を話すことができる機会が
あれば、口にして見ることをお勧めします。

場合によっては、

｢何で、こんな小さなことにこだわって
いたん　だろう？」

という発見もあるかもしれませんよ。


あなたがもし、周囲の出来事に反応して
感情に振り回されることが多く、

自分の人生を安心した気持ちで送っていない
なら、私とのセッションを活用してください。

感情の発生を避ける為に周囲の出来事を
変えたり、改善したりしようとするのは

出口の無い迷路に入るだけ。

内面の感情を見つめること、向き合うこと、
認めること　

が結果として周囲の出来事に
反映されるというのが順番です。

感情を見つめることは一人きりでは
なかなか困難。

同様な体験を乗り越えてきた私との対話で、

あなたは充実した人生に向かう糸口を見つ
けていくでしょう。

沢山の方がこの糸口をみつけています。

先送りはもうやめて、"今"　はじめませんか？

まずはオリエンテーションでお話しましょう。
心からお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、セッションは午後から深夜に
かけて実施。

日中は久しぶりに余裕がありましたので
書類の整理と廃棄をしました。

いわゆる断捨離ですね^^

プロコーチになってから
約７年になりますが

気づかぬうちに

｢これはとっておこう！」

といった参考資料が山の様に
なってきました。

特にプロコーチになって２〜３年は

いつか見るかもしれない！

と思って、沢山の資料類を捨てずに
とっていました。

今になってみれば

自信がなかったので、

それを情報で補おうという意識が
働いていたのかもしれません（苦笑）

昨日は、それらを思い切って
整理して

ゴミ袋に詰め込むことができました！

やってみるとすっきりとした
気分になります^^

不思議ですね！

あなたにも断捨離はお勧めです^^


さて、今朝のあなたはどんな気分ですか。

軽快でさわやかですか？

それとも、その反対ですか？

もし重たくどんよりとしているのなら

覚悟を決めて今日一日に集中しましょう。

明日は無いと考える。

今日だけベストをつくして
さやわかに生きる！

というのがお勧めです^^

リラックスとユーモアを忘れずに
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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