【相馬一進】あなたに傷つけられた！

カテゴリー：心理学
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こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。


人生が変わらない人がよく口にする言葉に、
「あなた（の言動）に傷つけられた！」
というものがあります。


たとえば、職場で同僚から

「あなたの仕事って、ミスが多いですね」

と言われたときに「傷つけられた！」と言って、
怒りをあらわにするのです。


もっとひどいと、「謝れ！」というように、
謝罪を要求する場合さえあります。



覚えておいてほしいのですが、
ほとんどの場合において、
傷つけているのは他人ではありません。


自分で自分の心を傷つけているのです。


たしかに、「あなたは、バカですね」という
人間そのものへの批判、つまり人格攻撃をされた場合は、
相手に心を傷つけられているのです。


ですから、このときだけは、
「傷つけられた！」と考えても問題ないのです。


ですが、あなたの仕事や立場、成果、意見を
批判されたとしても、それはあなたの人間性を
批判されたわけではないのです。


※このことは、以前も書いたとおりです。


情報弱者ほど、自分の仕事や立場、成果、意見と
自分自身の価値をリンクさせてしまいます。


ご参考：建設的な批判 vs. 人格批判
http://personal-promote.com/sml/constructive-criticism-147



では、「あなたの仕事って、ミスが多いですね」と言われた際に、
なぜ「傷つけられた！」と感じるか分かりますか？


質問を変えると、自分の仕事や立場、成果、意見を
批判されたときに、まるで人格攻撃を受けたように
感じてしまう原因が分かりますか？


さらに表現を変えると、実際は人格攻撃でないのに、
なぜ自分で自分のことを傷つけてしまうのか、
その原因がわかりますか？


この原因にちゃんと気づいていて、
かつステップ・バイ・ステップの改善策を知らないと、
人生を変えることは不可能です。



相馬一進



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