【自分らしく生きるレッスン】1783号 あなたが心躍ることは何ですか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1783号 あなたが心躍ることは何ですか？
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コーチングセッションで、クライアントさんに

｢楽しいことを想像してみましょう！」
｢どんなことに、心踊りますか？　」

等という問いかけをすることがあります。

この問いかけは、ときどき間を空けて自分自身に
対してもしています。

今私が一番心躍るときは、クライアントさんとの
セッションで

｢ああ、驚きました！！　私ってこんな思い込みを
持ってたんですね！」

｢今まで、無意識だったけど、こんな風に
僕は考えていたんだぁ・・・」

と言う様に

気付きがやってきた瞬間に立ち会うことです！

とても深いところから喜びを感じます！

これらの気付きは、長い期間の間に蓄積されてきた
ビリーフ（思い込み、観念）が関係しています。

具体的なシチュエーションは違っても

人生で繰り返される自分を振り回すパターン。

これは、ビリーフが原因です！

そのビリーフに気付くと、、心の深いところで
滞っていたエネルギーが放たれはじめます。

それを感じたとき、私にも良いエネルギーが
流れるのを感じます。

このフィーリングは、理屈ではなく身体全体から
湧き出してくるものです。

こういう状態は、信頼関係がしっかりと成立
していた上で

クライアントさんが心開かれた状態になった時に　
ふと前触れ無く訪れます！

その度に、私は

｢自分らしく生きたい方のブレない自分創りと
想いの実現のサポート」

をミッションに活動していて良かったなぁと大きな
喜びを感じます！


ここまでの話は私の「心躍ること」ですが、

あなたの「心躍ること」はどんなことですか？

すぐに出てきますか？

それとも

｢う〜ん。何だろう・・・。」

って思いますか？

すぐに思いつかない時は、

考えすぎず　自分が開放的でリラックス
できる環境を選んで

再度トライすることをお勧めします！

自分らしいイキイキとした人生を歩む為に・・・

あなたを心から応援します^^


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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

-----　　＜Start＞ ------

坂上コーチ

先日は遅い時間にセッションありがとうございました。

職場の後輩へのイライラについて、溜まっていたことが
話せて良かったです。

お話をしているうちに、何も私がイライラする
必要なんかないんだ！

後輩には後輩のテンポがあるんだと思えてきて
そんなに意識を向けなくてもいいのでは・・・・

と思えてきました。

坂上コーチが真剣に聴いてくださったので
スッキリすると同時に、少しばかばかしくなってきました。

また、明日から切り替えてやっていこうという気に
なれました。ありがとうございました。

（略）

<Y.S さま　旅行業勤務 　女性　＞

------- <End> --------


Y.S さん　気持ちを切り替えてやろうと
思えて良かったですね。

また元気に働けそうで安心しました！


上記の Y.S さまのメールにあります様に

人はある出来事で生じたネガティブな感情を
ずっと引っ張ってしまうことがあります。

そこに自分で気づかないと古い嫌な
記憶が次々とよみがえったりします。

可能であれば、信頼できる人に話すことが
効果的です。

コーチングセッションでは安全・安心
な環境なので、よりその効果が大きいですね。

誰にも話せなければ、紙に書いて気持ちを
吐き出すのもお勧めです。

書くこと、それを目で見ることで
客観視することができますから。


さて、今日のあなたはどんな気持ちで
一日を過ごせそうですか。

イキイキと行動できそうですか。

それともその反対ですか。

ご自分の本当の想いを思い出して
目の前のことに誠実にあたりましょう！！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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