【相馬一進】脳トレは効果なし？

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こんにちは。
相馬一進（そうまかずゆき）です。


「相馬さんは、脳トレはしていますか？」

という質問が来たので、心理学に関係がないですが、
答えたいと思います（笑）。

（どちらかというと、心理学ではなくて、脳科学ですね。）


結論から言うと、脳トレはしていません。


脳科学の観点からすると、
脳トレは、脳が「活性化」はするけれども、
ほとんど「変化」しないだろうと考えているからです。


脳科学では、一時的な「活性化」と
恒常的な「変化」は別だからです。


確かに、脳トレをすれば
脳は刺激され、一時的に「活性化」するでしょう。


しかし、一時的に脳が「活性化」したとしても
その後、恒常的に脳が「変化」するとは限りません。



ちなみに、脳トレなどをしても
ほとんど「変化」がないだろう、というのが、
東大の脳科学者の池谷裕二先生の意見です。


ここが、脳トレと筋トレで違うところです。


筋トレをすると、筋肉にも刺激がありますし、
その後に筋肉が「変化」して、太くなりますよね。


一方で脳トレは、一時的な刺激こそあるものの、
その後に脳が恒常的に「変化」するとは限らない、
ということです。


たぶん、脳トレの狂信者というのは、
脳が一時的に「活性化」すれば、
脳トレ後も恒常的に「変化」すると思い込んでいるのでしょう。


つまり、とんでもない論理の飛躍に気づかない、
情報弱者なのでしょう。



相馬一進



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