1月13,14日に東京で、2月24,25日に大阪で速読編セミナーを開催します。
このセミナーはどなたでも申し込みが出来ます。
お申し込み、お問い合わせは、 melma@bc.iij4u.or.jp までお願いします。
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願望実現に補助線を引こう
http://showon-sato.com
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・・・━ 第2881号 ━ ・・・
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おはようございます、佐藤正遠（さとうしょ〜おん）です。
このメールマガジンは、当初成長を目指す若手サラリーマンのために書き始めたのですが、
連載開始から9年、今では自営業者、女性、リタイアされた方々からも幅広い支持を頂く
ようになりました。
その結果、2014年まぐまぐ大賞のビジネス・キャリア部門で大賞を、2015年には同部門で
二位を、そして2016年と2017年にはキャリアアップ部門で一位と4年連続で受賞しました。
私がどんな人間なのか？はウェブサイトのプロフィールを読んで下さい。
http://showon-sato.com/index.php/about1/
バックナンバーは、以下リンクから検索出来ます。データベースの更新は不定期に行って
いるので、最新号が反映されない事があります。またここではキーワード検索が出来ます
ので活用して下さい。
http://showon-sato.com/index.php/magazine_log/
成長したい、自己実現をしたいと本気で考える人のために作った、死ぬまでにこれだけは
読んでおけ！という「良書リスト」は以下リンクからダウンロード出来ます。
http://showon-sato.com/index.php/g_books/download/
本も読まずに願望実現が出来るほど、人生は甘いもんじゃありません。読書の習慣を身に
付けられない人は、願望実現とは縁が遠いので、すぐに解除してもらった方が良いかも知
れません。
ツイッターは2つのアカウントがあります。
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こちらは私の日常をツイートしています。
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LINEでもメルマガを配信しています。ここでしか流さない情報も出しています。
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◆ 今日の前フリ ◆◇
新年明けましておねでとうございます。ヘッダーのロゴも新しくなって気分一新です。
まずは12月の課題図書の優秀賞を発表しましょう。
12月もたくさんの方に投稿頂きました。みなさん似たような観点で、非常に優劣を付けが
たく、一次選考をするのも苦労しました。最終的に一次を突破したのが、H.Jさん、
sakurouさん、tadanobuuenoさん、vastos2000さんの4名となりました。そこから今回は
tadanobuuenoさんに差し上げる事にしました。おめでとうございます。
そして今月は、
逆さメガネで覗いたニッポン
http://amzn.to/2yWuMiM
です。一時在庫切れだったんですが、今では入荷したようです。（といってもいつまであ
るのか分かりませんけど）
新年は初詣以外は外出せず、読書を少しした以外はずっと仕事をしていました。おかげで
メルマガのネタも相当溜まりましたし、読書会のアジェンダも書きましたし、新春セミ
ナーのアジェンダもかなり仕上がりました。正直もう少しDVDを見たりしたかったんです
けど、ふと気付いたら夕方になっていたりするんですよね。怪しい系はやり出すと時間が
経つのが早くなるんですよね。
今年のセミナースケジュールも日にちだけはほぼ決まりました。何をやるのかは会場の予
約状況によって変化するので、これが決定したらサイト上でご案内します。
最後に、13、14日に東京で開催される速読編はあと2席で満席となりました。検討されて
いる方はお早めに。（といっても本稿を書いているのは3日の夕方なので、朝までに埋ま
ってしまったらどうしようもありません。）
今年も役に立つコンテンツを全力で配信しますので、やる気のある方だけフォローしてく
ださい。
本日の4コママンガへのリンク
http://showon-sato.com/blog/wp-content/uploads/2017/12/2881_0104.jpg
☆ 習慣を変える勇気を持つ
今日が今年最初の配信となります。もちろん本稿を書いたのは今日ではないんですが、こ
の間昨年一年を振り返ってみて、総括してみたんです。
今年私が新たに取り組んだのは、
▼ 百人一首の暗記
▼ 怪しい系の新たな訓練
▼ 週に一度の禁酒
なんです。怪しい系の訓練は毎年コツコツと増やしているので、今年だけの話ではないん
ですが、百人一首の暗記と、週に一度の禁酒デーは今年から取り組んだ新しいメニューで
す。
百人一首は毎日コツコツと、ちょっとした空き時間があると上の句の最初の5文字から、
句を思い出す。もしくは、下の句の最初の7文字から思い出す。（後者の方が難易度が高
いです）をやっているんですが、これによってヒマつぶしになるだけじゃなくて、
● 時間をムダにしていない実感を痛感する
のが、私のこころにとって非常に大きな意味を持つのだということに気付きました。
家人とスーパーマーケットに買い出しに行く時も、暗記用のカードをポケットに忍ばせま
す。そうすると、ほんの1分あれば、そこで句の確認が出来るんですね。人間ってたった
1分の積み重ねだけでここまで能力が広がるのか！と数ヶ月やったら実感しますから。
私は常々、「時間こそが神様で、これを味方に出来たらなんでも出来る」と言っているん
ですが、この時間の神様ってたったの1分をムダにしない生き様をやっている人が好きな
んじゃないか、エコヒイキしちゃうんじゃないかと思うくらいです。
これって全然辛くなくて、惰性に近い感覚で出来るんです。つまり習慣ということです。
もうひとつの禁酒デーについては、元々セミナーから帰って来る月曜日は身体がキツいこ
とが多いので、この日はお酒を止めてみるかという軽いノリから始めました。飛行機に乗
って、夜の8時とかに家について、そこから溜まったメールを捌いて、翌日のメルマガを
予約して、とこれだけでもキツいのに、今まではここから1時間とか酒を飲んでいたんで
すね。
これを止めて、仕事が終わったらすぐに寝るようにしたんですが、その晩の熟睡具合や、
翌日のスッキリ感に感動するわけですよ。たったの1日、お酒を飲まないだけでここまで
体力が回復するのか！という驚きです。
そんな話を家人としていたら、それなら毎週1日くらいはお酒を止めたら？というサジェ
スチョンならぬ誘導にまんまとハマりまして、今では月曜日（もしくは火曜日）はお酒を
飲まず、夕食後は寝るまで読書タイムになったんです。
これも最初はちょっとイライラしました。いつもやっていること（飲むってことね）を止
めて、全然別の事をするわけですから、こころに大きな違和感を感じるんですね。
それこそが習慣の持つ力なんです。
私の受講生にはたまたまランナーが多いんですが、彼らが異口同音に言うのは、
● 週末に走らないと気持ち悪くなるんです
ということなんです。習慣って一度構築されてしまうと、やるのが当たり前、やらなきゃ
気持ち悪いと感じるんです。これはランニングに限らず、良いことも悪いことも同じで、
習慣って
■ 習慣を止めた時の気持ち悪さがイヤだから続けてしまう
という面があるのだとこの２つの新しい習慣で理解しました。
そしてこの習慣を変える、始める、止めるというのはどれも同じくこころに負荷が掛かる
ものなんです。
だからこそ、習慣を自分の意志でコントロール出来ることが重要になるんです。
始めるのも止めるのも、そしてその習慣を変化させるのも、どれもこころに抵抗を感じる
んです。誰だって今まで通り、いつもと同じようにやるのが一番ラクなんです。それを意
志の力でねじ曲げることに慣れてくると、人生の問題ってあっけなく解決出来るようにな
ると思うんですよね。
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読者のみなさんが、宇宙で一番幸せになる事を、こころよりお祈りいたします。
ありがとうございました。
佐藤正遠（さとうしょ〜おん）
株式会社メディウム・コエリ
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