2009年8月3日月曜日

[ウィまぐ] 外食ばかりで野菜が全然足りない…10年後のあなたの体は大丈夫?

━ Weekly Mag2 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 4,463,198 部発行 ━

まぐまぐ!パソコン&セキュリティナビ[Weekly Mag2 増刊号]2009/08/03

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■外食ばかりで野菜が全然足りない…10年後のあなたの体は大丈夫?
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 ◆外食ばかりで野菜不足…10年後の体が心配になってきた(35歳 男性)
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             ■朝…食べる時間がない
 いつもの食事といえば  ■昼…お弁当か会社近くの定食屋
             ■夜…外食ばかりで基本的に"肉"中心

 外食ばかりでお肉大好き!これは明らかに野菜が足りてない…。
      最近お腹も出てきたし、なんとかしないと将来の健康が心配だ!

 でも、必要量の野菜を摂ろうとするのは時間も手間もなかなか厳しい。
        ▼という方!健康や食生活で悩む前に!▼
   1杯たったの84円で野菜が摂れて、健康に自信がつくとしたら…
             http://a.mag2.jp/iLC
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┌[PR]───┐□目次
│     │■3分でわかる!パソコン&セキュリティニュース
│ 不 F │ ●ソニー 電子書籍端末で100万点超の作品を無料提供
│ 況 X │ ●Twitter が国内で流行!ユーザー拡大ペースが加速
│ だ は │ ●楽天がネット献金サイトを開設 出馬予定者ら79人が登録
│ か 初 │ ●ニコニコ生放送に浜ちゃん出演!12時間ぶっ通し生放送
│ ら め │ ●マイクロソフトとヤフーが提携合意 グーグルを追う
│ こ て │■エレベーターに1人。気をつけることは?
│ そ だ │■まぐまぐ!吉村の"わたしの胸を貸しましょう"PC相談室
│ 副 け │ ●今年は思いっきり夏を満喫したい
│ 収 ど │■新着フリーソフトレビュー 7月リリースのお薦め3本!
│ 入 ・ │■まぐまぐニュース!おすすめサイト情報
│ が ・ │
│ 欲 ・ │
│ し   │
│ い   │
│     └────────────────────────────┐
│ 少ない資金で儲けたい。FXを始めるなら、まずは取引業者の比較から。│
│ 初心者向きのFX会社は? ⇒ http://a.mag2.jp/iLa
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■3分でわかる!パソコン&セキュリティニュース
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暑いーとつぶやきながら歩いていると、大抵ゲリラ豪雨にやられます。そんな
に出歩かないのに、いつもです。被害妄想じゃありません。次は屋内で傍観し
たい><。では、最新のパソコン・セキュリティ関連ニュースを紹介します。


●ソニー 電子書籍端末で100万点超の作品を無料提供
http://jp.reuters.com/article/topNews/idJPJAPAN-10292520090730
ソニーは、同社の電子書籍専用端末「リーダー」向けに、100万点を超える著
作権切れの古典作品を提供すると発表しました。実現の鍵となったのは、検索
大手の米グーグルが提供するオンライン書籍検索サービスの「ブックス」と連
携。ソニーは電子書籍端末の普及に向けて、今後も力を入れていく方針とのこ
とです。


●Twitter が国内で流行!ユーザー拡大ペースが加速
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0907/28/news011.html
つぶやき程度の短い文章で更新されるミニブログ「Twitter」の利用者がここ
半年で4倍に増加。いよいよ本格的な流行となりつつあります。ユーザーが増
える一方で、収益化等ビジネス面ではまだ試行段階とのこと。運営会社の米
Twitter は、ベンチャーキャピタルと共同でビジネスモデルを模索中とも報じ
られています。まだ体験されていない方は、ブームに乗ってはじめてみてはい
かが?

・フォロー?つぶやく?Twitter 最初の一歩
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0907/29/news054.html

・広瀬香美さんの発言が一夜で流行語に「Twitterはヒウィッヒヒー」
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0907/23/news064.html
http://getnews.jp/archives/22857


●楽天がネット献金サイトを開設 出馬予定者ら79人が登録
http://www.yomiuri.co.jp/election/shugiin2009/news1/20090730-OYT1T00556.htm
ネットショッピング大手「楽天」が、インターネット上で政治家に個人献金で
きるサイトを開設しました。既に衆院選の立候補予定者ら79人が登録し、実際
に献金もされているとのこと。現時点では、同社の子会社が発行する「楽天カー
ド」でのみ献金が可能となっています。

・楽天政治「LOVE JAPAN」
http://seiji.rakuten.co.jp/


●ニコニコ生放送に浜ちゃん出演!12時間ぶっ通し生放送を配信
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0907/24/news102.html
ニワンゴが運営するサイト「ニコニコ生放送」に、ダウンタウンの浜ちゃんが
出演して話題となりました。同サイトは、ユーザーが自由に生放送を行い、そ
れを他のユーザーが視聴・コメントできます。7月30日の正午から12時間にわ
たり特別番組が配信され、来場者数254,934人、総コメント数2,090,961件を達
成しました。


●マイクロソフトとヤフーが提携合意 グーグルを追う
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090729-00000078-mai-bus_all
米マイクロソフトと米ヤフーが29日、ネット検索と広告の両分野で事業提携す
ると発表しました。提携期間は10年間で、広告事業を統合。検索シェアの2位
と4位が協力し、独走するグーグルを追い上げる形となります。2社の提携は、
欧米の独禁法監督機関が調査に乗り出すなど、業界に波紋を広げています。

・反トラスト法違反?マイクロソフトとヤフーの提携に独禁当局が関心
http://www.nikkei.co.jp/news/kaigai/media/djCYO5403.html

・マイクロソフトとヤフー提携の影響は?それぞれのメリット・デメリット
http://japan.cnet.com/special/story/0,2000056049,20397549,00.htm


>    ※まぐまぐを利用して発行される各メールマガジンによって、
>     ウイルスに感染することはありません。ご安心ください。


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■エレベーターに1人。気をつけることは?
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子どもの行動範囲が広がる季節★犯罪マップや不審者情報を確認すれば安心?
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 ★エレベータに1人で乗るとき気をつけるのはどんなこと?
 ★実際に危険な目に遭いそうになったらどうするの?
▼具体的な動きや言葉で子どもに教えるためのノウハウがここにあります!▼
http://tr.webantenna.info/rd?waad=RNQDx1T7&ga=WACIa9-1

>> 「地域安全マップ」の第一人者小宮信夫先生が、「マップ作り」を
>> 子どもに指導する動画を配信中。ぜひご家庭でぜひお試しください。
  ▼無料のメンバー登録だけで、どなたにでもご覧いただけます!▼
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[ あなたの、教育に対する「?」を「!」にする「Benesse教育情報サイト」]

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■まぐまぐ!吉村の"わたしの胸を貸しましょう"PC相談室
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このコーナーは私、吉村梨香が、皆様から寄せられたパソコンまわりの悩みに、
なにがなんでもこたえてしまう、パソコンよろず相談所のようなものです。


【今週の迷える子羊さん】
待ちに待ってたお盆休みももうすぐ。今年は思いっきり夏を満喫したいんです
けど、日数や予算も限りがあるので、できるだけ効率的に夏をすごしたいと思っ
ています。そこで吉村さんに相談なんですけど、夏を感じられるオススメのも
のって何かありませんか?               (サマーマーサ)

【吉村梨香がおこたえ!】
はい、かしこまりました!ひと足先に夏を楽しんで、真っ黒に日焼けしてきた
私にお任せください。さあ、いよいよ夏も真っ盛り。派手に海外旅行とかもい
いですけど、日本には夏ならではのすばらしい風物詩が数多くあるんです。そ
こで今回は、アウトドア派もインドア派も楽しめるとっておきの「夏」を集め
てみました。伝統的な夏の風物詩から、現代ならではのユニークなものまで、
ご紹介しましょう。


●夏といえばやっぱりアウトドア!
ギラギラした夏をめいっぱい体感したいなら、やっぱりアウトドアがオススメ。
灼熱の太陽の下、無邪気に水と戯れるビーチ&プール。自然と格闘しながらワ
イルドに楽しめるキャンプ。そしてこれぞ日本の夏!浴衣姿で風流に堪能する
花火&夏祭り。いずれも夏を代表するアウトドアレジャーですよね。あ〜、想
像するだけで、外に出かけたくなってきました〜。

各アウトドアスポットを探したいときは、こちらのサイトが役に立ちます。い
い情報をゲットして、アウトドアの魅力を満喫しましょう!

1.夏の王道!ビーチ&プール
◎ビーチ・プール特集 e-まちタウン
http://www.emachi.co.jp/season/005/
日本各地の海水浴場とプールを探せるサイト。全国的に有名な場所はもちろん、
知る人ぞ知る穴場的スポットまでカバーしているので頼りになります。

2.ワイルドに楽しむキャンプ
◎キャンプ場どっとこむ
http://www.campjo.com/
全国のキャンプ場探しは、ここにおまかせ。「温泉風呂あり」「キャンピング
カーOK」「バーベキュー施設あり」など、各種条件を指定して簡単に探せます。

3.伝統の夏祭り&花火大会
◎全国花火大会&夏祭り大特集2009:るるぶ.com
http://www.rurubu.com/season/summer/hanabi/
日本全国の花火大会と夏祭り情報を探せる便利なサイト。地域や開催日から探
せるので、自分のスケジュールに合ったものを見つけましょう。

花火や夏祭りのオシャレといえば浴衣です。浴衣は着てみたいけど、選び方と
か着こなし方が分からないときは、こちらのサイトが参考になりますよ。

◎夏を彩る浴衣特集:BIGLOBEシーズン
http://season.biglobe.ne.jp/yukata/

ちなみに私が好きな浴衣は、古風でちょっぴり大人の雰囲気の桔梗柄です。ビ
シっと着付けて出かけたまではよかったのですが、帯をキツく締めすぎたせい
で、大好きな宇治金時が3杯しか入りませんでした。夜店めぐりをするときは
帯の締めすぎにご注意ください。


●インドア派だって夏満喫!お家で楽しむ風物詩
せっかくの夏休みだけど、どうしても陽射しや暑さが苦手だったりとか、天候
や体調が悪くて出かけられないときもあります。そんなときにオススメなのが、
インドアでも夏を感じられるユニークなグッズの数々です。

◎家あげ花火
http://www.uchiage.com/
何と火を使わずに自宅で花火が楽しめる画期的なグッズ。LED光源を利用して
花火を投影するいわばプロジェクターのようなしくみで、打ち上げ方や動作モー
ドも多彩。豪快な打ち上げ花火をお家で独占できちゃうなんて最高ですよね。

◎HOMESTAR|セガトイズ
http://www.segatoys.co.jp/homestar/index.html
お部屋で本格的な星空を楽しめる、光学式家庭用プラネタリウム。人間の肉眼
で見られる数をはるかに超える、約1万もの星を投影できます。流れ星や日周
運動まで再現していて、とってもリアル。思わずウットリしちゃいそうです。

◎自宅で本格流しそうめんを バンダイ「そうめんや」
http://www.itmedia.co.jp/news/articles/0904/09/news081.html
いちどはやってみたいけど、場所の確保とか後片付けとかを考えるとなかなか
できないのが「流しそうめん」。でも、これを使えば気軽に流しそうめんを味
わえそうです。

そうそう、ネットでできる無料ゲームでも、夏を感じられるものがいっぱいあ
るんです。ユーモアたっぷりで、とってもキュートですよ。

◎神経を研ぎ澄ませ!!スイカ割りゲーム
http://game.goo.ne.jp/choi/title/suika/index.html
掛け声をヒントにスイカの場所を推理します。見事一撃でクリアできるかな?

◎金魚すくいゲーム
http://msn.sunmarie.com/kingyo.html
ポイが破れないように、上手くタイミングをとって金魚をすくおう!

◎蚊たたきゲーム
http://www.daiichisankyo-hc.co.jp/site_eurax/game.html
ブンブン飛び回る夏の厄介者、蚊をひたすら叩いて撃退するユニークなゲーム。

楽しそうだったので、私もさっそくスイカ割りゲームをプレイしてみました。
本物のスイカ割りでは、スイカを粉々にしてしまうほどのパワーを誇る私も、
ゲームだと安心して楽しめます。仕留めたスイカを食べられないのは惜しいで
すけどね。


●夏こそゾクゾク!ホラーアトラクション&怖〜い話
夏の風物詩は、決して楽しいものばかりじゃありません。みなさん何かお忘れ
ではありませんか?暗闇の中で見え隠れする不気味な光と影。夏なのにヒンヤ
リとしてしまうあの感覚…。そう、お化け屋敷をはじめとするホラーアトラク
ションです!「怖いよ〜」なんて半ベソかいても、なぜか毎年行きたくなっちゃ
うんですよね。

◎富士急ハイランドアトラクション
http://www.fujiq.jp/attraction/
世界最長の怪奇アトラクションとして有名だった「戦慄迷宮」が7月18日に完
全リニューアルして「最恐戦慄迷宮」に。いちだんと恐怖が増したと評判です。

他にも、ホラーアトラクションのある遊園地は全国にあります。ゾクゾク体験
したくなったら、こちらのサイトで探してみましょう。

◎お化け屋敷あり -全国の遊園地情報
http://yuenchi.alamode.tv/obake.html

一方、インドアでゾクゾクしたい方には、これも夏の定番、怪談なんていかが
でしょうか?

◎怖い話創作怪談サイト - 怪×談
http://members.jcom.home.ne.jp/naoko7140/novel/
怪奇小説や恐怖の体験談などがいっぱいあります。読み進めるうちに周囲の空
気さえ凍えていくようで、特に夜に読むと怖さ倍増です。

そして怪談といえば忘れちゃいけないのがこの人。あの独特の口調で語られる
怖〜い話は、聴いているだけでガクガクブルブルしてしまいます。

◎稲川淳二の怪談ナイト / オフィシャルサイト
http://www.inagawa-kaidan.com/
怪談の第一人者である稲川さんの最新情報を掲載。全国各地を巡る怪談ツアー
を開催しているのでので、興味のある方は要チェックです。

私が去年行ったお化け屋敷では、あまりの怖さに、年甲斐もなく大声を張り上げ
てしまいました。お化けが一瞬ビクッとしてました。


●大人の夏のオアシス 走るビアガーデンが大人気!
夏はビールが美味しい季節。そして、ビールと来ればビアガーデン!ビルの屋
上とか公園とかにあるのが定番ですが、ここ数年ブームになっているのが、
「ビール電車」。電車に揺られながらビールをグビグビ堪能できる、まさに走
るビアガーデンなのです。運営する鉄道会社によっては、飲み放題などの企画
もあるようなので、ぜひチェックしてみましょう。

◎豊橋鉄道株式会社「納涼ビール電車」
http://a.mag2.jp/iDY
実はビール電車のほとんどが地方ローカルの鉄道会社で行われているんです。
豊橋鉄道の「納涼ビール電車」は、夏の恒例企画として全国的にも有名です。

ビール電車の楽しそうな様子は映像でも見ることができます。
◎納涼ビール電車 -豊橋市-
http://www.youtube.com/watch?gl=JP&hl=ja&v=p2BUbOX2g40

このユニークなビール電車、かなり好評のようで、日本各地に広がっているん
です。お近くに走っていたら、ぜひいちど乗ってみてはいかがでしょうか。も
ちろん、お酒は二十歳を過ぎてからですよ。

◎全国の納涼ビール電車
http://wada.cocolog-nifty.com/blog/2009/06/post-707d.html
現在運行中のビール電車は、全国で16ほど。毎年スケジュールは異なるようで
すが、これからさらにブームが拡大していくかもしれません。

いかがでしたでしょうか?サマーマーサさんのお役に立てば幸いです。夏なら
ではのイベントに積極的に参加してみるのもいいですし、クーラーの効いたお
部屋の中でノンビリと夏を感じるのもオツなもの。私は全国のビール電車を完
全制覇するのが野望です。みなさんも、それぞれのベストサマーをお過ごしく
ださいね!


【お悩み募集中】パソコンの操作から、インターネットに関すること、グッ
とくるメールの書き方まで!?パソコン&インターネットに関するお悩みに、
吉村梨香がこたえます。お悩みはコチラ↓から。

        http://www.mag2.com/wmag/toukou.html


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■新着フリーソフトレビュー 7月リリースのお薦め3本!
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ここ1ヶ月の間にリリースされた最新フリーソフトから、選りすぐりの3本を
ご紹介するこのコーナー。仕事に趣味に、活躍してくれること間違いなしです!


●ExcelやWord書類にPCで印鑑を押印

『kスタンプ』

印鑑を押すのも1箇所、2箇所ならいいけれど、大量の数をこなすとなると、
ちょっとぐったり…。そんなときに時間と手間を短縮してくれるのが
『kスタンプ』。ExcelとWordの書類であれば、図形を貼る感覚で印鑑を押せる
ソフトです。

インストールすると、ExcelとWordの[ツール]メニューから[kスタンプ]を
選べるようになるので、必要な印鑑を選択すればOK。印鑑は「認印」のほか、
部署・日付・名前が入る「データネーム」、回覧・取扱注意・禁複写・社外秘
などの単語が登録された「ビジネス印」もあって様々なシーンで活用できます。

名前の登録や色、フォント、サイズ変更などは設定画面でおこないます。任意
の画像をユーザー印として設定することもできるので、決まった印鑑を多く使
う人はあらかじめ登録しておくと便利ですね。

           ▼ダウンロードはこちらから▼
http://homepage2.nifty.com/kmado/kstamp.htm


●文字列入力もできるタブ切替型PDFビューワー

『PDF-XChange Viewer』

Webブラウザでは定番となりつつあるタブ切替機能。複数のページを同時に
開け、タブですばやく切り替えて見られるという便利さをPDFドキュメントでも
叶えてくれるのが『PDF-XChange Viewer』です。

PDFビューワーとしての機能は、印刷や拡大・縮小表示などの基本的なものの
ほか、閲覧中のPDF文書の好きな場所に文字列を入力できる機能も搭載。これは、
たとえば申請書などで氏名や必要事項を書き加えたいときに使えそうです。

その他、PDF文書内に線や丸、四角などの図形を描き込んだり、吹き出しの注釈
を加えることも可能。もちろん文字や図形を加えたPDFは、上書き・別名保存す
ることができます。海外製のためメニューは英語表記ですが、注釈などは日本
語入力に対応しているのでご安心を。

           ▼ダウンロードはこちらから▼
http://www.docu-track.com/downloads/users/


●4ファイルの同時再生も可能な動画再生・管理ソフト

『TMPGEnc KARMA』

せっかくダウンロードした動画も整理や管理に手間がかかると面倒ですよね。
『TMPGEnc KARMA』は動画ファイルをサムネイルで一覧表示し、タグやカラー
ラベルで簡単にカテゴリ分けして管理できるソフトです。

カラーラベルはサムネイルの枠にも反映されるうえ、サムネイルとして表示す
るシーンも自分で設定できるので、たとえば「画面が真っ黒で再生しなくちゃ
わからない」なんてことも防げますよね。

またメインとサブの最大4画面で動画を同時再生できるのも大きな特徴。複数
の動画を一度に楽しんだり、お気に入りのシーンを探したいときにも便利です。
さらに、中断された場所から再び見られるレジューム機能などあると便利な機
能を網羅。動画管理にお困りなら一度試してみる価値はありそうです。

           ▼ダウンロードはこちらから▼
http://tmpgenc.pegasys-inc.com/ja/download/tmka_license.html


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■まぐまぐニュース!おすすめサイト情報
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最新の情報が満載!今週のおすすめサイト情報をお届け!

▼若返る治療法!?インプラント。まずは各医院の料金、内容を比較
http://a.mag2.jp/iLay
▼FX初心者に最適な会社は?手数料無料、現金キャッシュバックなど特典満載
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▼お持ちのクレジットカードは、イマ人気のカードに入ってますか?
http://a.mag2.jp/iLa9
▼まだ免許もってない?合宿免許なら格安・最速で自動車免許が取得できます
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▼プロバイダ乗り換えるなら今!スピード・価格を比較。最安1,990円/月〜
http://a.mag2.jp/iLaW
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まぐまぐ!パソコン&セキュリティナビ[Weekly Mag2 増刊号]2009/08/03
『まぐまニュース!』を読者登録中の方にお送りしています
 配信中止はこちらから↓
http://www.mag2.com/wmag/
 メールアドレスの変更はマイページから↓
https://mypage.mag2.com/Welcome.do
 ご意見&ご感想はこちらから↓
http://www.mag2.com/goiken/?mn=sogo&d=20090803

発行元 :株式会社まぐまぐ http://www.mag2.com/
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