───────────────[PR]─ 無料で支援！こども食堂に10円の支援金を届ける こどもとみんなとつながれる『こども食堂』の魅力とは https://i.mag2.jp/vxvt7 ─[PR]─────────────── おはようございます! 働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。 初めての方はこちらをどうぞ ↓ https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html ○記事のご感想やあなたの「ひとこと」をお寄せください！ あなたの言葉があなたと私の力になります！ ↓ https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/ ************************ 自分らしく生きるレッスン 3777号 あなたは考え過ぎてはいませんか？ ************************ ◇今日は、ついつい考えすぎてしまう あなたを意識して記事を書きます^^ あなたは、こんな経験ありませんか。 何かがきっけけで「変わろう！」と思って 新たな行動習慣を始めようと考え付いた。 例えば、毎朝のランニング、禁煙、 英会話の勉強 など・・ そして、具体的にどんな頻度でやろうかなぁ などと考え始める。 すると、 ｢ランニング始めたとしても、毎朝起きれる かなぁ」 とか ｢三日坊主の自分が英会話も続けられる だろうか」 などの 先の心配をする思考がやってきて 巻き込まれてしまう。 そして、いつの間にか最初の意気揚々と した気持ちが萎えて、 結果的には行動しない（＝何も変わらない） となってしまう (>_<) どうでしょうか？ こんな経験ありませんか？ このパターンに陥る原因の一つは、 ｢先読みしすぎる」ということです。 私たちの頭は本能的にリスクを避ける為に、 今の情報で先読みして、危ないものを 避けることを考えたくなります。 ｢今の情報」で先を読もうとするという ところがポイントです。 毎朝のランニングの話であれば、 -（今までの経験上）朝起き続けることが 耐えられなかった。 という情報が大きな判断材料になって います。 そこには、 -（実際に早起きすると）同じランニングや 散歩をしている人と出会い「新鮮だ！」と感じること -挨拶する様になり 「楽しい！」と感じる かもしれないこと -早朝のしーんとした静かな町並みが、思ったより 気持ち良く充実感を感じること etc 等の情報は織り込まれません。 これらはやってみて、感じてみないと 分からない情報だからです。 リスクをとにかく避ける（＝サバイバル） という目的では 先読みは効果的かもしれません。 しかし、 ｢自分らしくイキイキと生きる」 ｢充実感を感じて自ら輝く人生を生きる」 という目的には合いません！ あなたが、先読みしすぎて一歩前に 出られないのなら ２つの面からチェックしましょう。 1.感覚的・直感的になんだか変じゃないか？ 楽しくないのでは？ 2.論理的に考えても、限定した情報を 重視しすぎていて合理的では無いのではないか？ あなたは如何でしょうか。 考えすぎてしまって動けないという方は 多いです。 ここではちょっとしが決断が必要です。 感覚的・直感的なことを大切なものと して扱ってみるということです。 考えすぎる傾向の人が、ちょっとだけ 感覚的・直感的なことに価値をシフトすると ぐ〜んとバランスがよくなります。 楽になります^^ 人間的にも魅力が増します。 やってみる価値があります。やって みませんか。 ＜メルマガ＞ ◆あなたがもし、自分が心から望む 「自分のあり方」に自信が無い状態で あれば 私とのセッションを活用しませんか。 自分のことは自分ではなかなか掴めません。 自分ひとりでぐるぐる考えていても、同じ 水平面から抜けられないからです。 利害関係の直接無い、信頼できる第３者に 自分のことを口にして語ることを繰り返す ことにが、自分を見ることの近道です。 遠回りや沢山の葛藤を乗り越えた私が、 あなたと共に歩みます。 そろそろ一歩踏み出す時ではないですか？ まずは無料オリエンテーションでお話しましょう。 お待ちしています！ ↓ https://ssl.formman.com/t/ljy8/ ■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！ 先日、とても久しぶりに近所の大宮八幡宮 に参拝してきました。 天気が良く気持ち良い日でした。 境内では何組かのお宮参りの人たちが 集っていました。 赤ちゃんを中心に皆が幸せそうに話を しているのが印象的でした。 そういえば自分たち夫婦も両親を連れて お宮参りをしたことがあるなぁと 懐かしく暖かい気持ちが湧いてきました^^ さて、今日のあなたはさわやかな気持ちで 一日をスタートしているでしょうか？ 過去への後悔、未来への不安を横に置き 今日も一日頑張りましょう！ あなたを心から応援しています^^ ★ 「マイコーチサービス」ご案内 あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる 日々を送ることを私が誠実にサポートします！ その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの 中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。 マイコーチサービス人数限定 にて募集します。 まずは、無料オリエンテーション (詳細説明＋体験セッション) を お申し込み下さい。 ↓ https://ssl.formman.com/t/ljy8/ サービスメニューと料金ご案内はこちらです。 ↓ https://sakauehiroshi.com/coachmenu/index.html ★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料） あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？ そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？ と感じていますか？ もしも、 「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら ない！」 「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを 確認したい？」 etc こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。 プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス） をメールでの回答という形で致します。 こちらからどうぞ ↓ https://my.formman.com/form/pc/v2u64tbShJ24tkpq/ ★記事のご感想・リクエストなど 記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」 というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！ あなたのメッセージが、私の力になります！ こちらからどうぞ ↓ https://my.formman.com/form/pc/sIDzt6tJ3eCkC1Yg/ お読み頂きありがとうございます。 あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する ことをずっと応援していきます・・・ ---------------------- 坂上（さかうえ）からのお願い ---------------------- この毎朝届く「自分らしく生きるレッスン」を 一人でも多くの方にお届けするために、 お友達にリレー(転送）していただけませんか？ 一人でも多くの方々にこのメッセージをお読み頂き、 毎日を自分らしく生きて頂くことが私の願いです。 ■お友達にご紹介いただく時の登録フォームはこちらです。 ↓ http://www.reservestock.jp/subscribe/514 ---------------------- ◇メルマガの過去記事はブログで見られます。こちらからどうぞ。 ↓ https://ameblo.jp/sakauehiroshi ---------------------- □発行者情報 坂上 浩 (さかうえひろし) □ブログ https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-10917072755.html □ご感想 お問合せ sbet01@mbr.nifty.com までお気軽に ---------------------- ◎このメルマガに返信すると発行者さんにメッセージを届けられます ※発行者さんに届く内容は、メッセージ、メールアドレスです ◎自分らしく生きるレッスン の配信停止(unsubscribe)はこちら ⇒ https://regist.mag2.com/reader/Magrddel?reg=unsubscribe_direct_footer&id=1310072&e=kasasagi777%40gmail.com&l=hbp03fe602 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▽あなたにおすすめのメルマガ【Pickup!】 ━━━━━━━━━━━━━［PR］━ ●【スキル×運】で年収1000万を目指せ！ https://regist.mag2.com/reader/Magrdadd?rdemail=kasasagi777%40gmail.com&magid=0000258149®=pc_footer2&l=hbp03fe602 ※無料登録はこちらから↑ タイパ最高。仕事への姿勢を少し変えるだけですぐに稼げる手っ取り早い方法 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 『TRiP EDiTOR』人気記事TOP3 ━━━━━━━━━━━━━━━━━ 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