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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3639号 あなたは日常にアクセントをつけていますか？
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◇あなたは日常の同じ様な繰り返しに
うんざりしたり、
マンネリ感を感じる時はありませんか？
そんな時は、小さなことでもいいので
何かを変えることをお勧めします！
私も会社員時代、とても忙しく心に
ゆとりが無く、
毎日の同じパターンの繰り返しに
うんざりとした気分になることは
数しれずでした(>_<)
このパターンから少し脱け出ることが
できたのは、
｢何かを変える」 という行動習慣を身に
つけたからだと思います。
例えば、朝の通勤時 地下鉄を降りてから
会社の建物に入るまでの間のルートを
少しだけ変えることを実行しました！
そのルートに日比谷公園という大きな
公園があります。
そこを横切るんですが、
それまでは最短ルートを
横切っていました。（これが普通ですが^^）
これをわざと、遠回りして時々ルートを
変えたんです。
面白いもので、こんな単純なことでも
始める前は抵抗する自分がいることを
発見します。
-歩く時間が長くなるので一本早い電車に
乗らなければならない。
-最短距離では無くて、わざわざ遠回り
するのは効率が悪い。
-いつもと違う道を選ぶのは、なんだか
気持ち悪い。
などなど・・・
「今迄と同じ行動をとるべき」理由が
次々と浮かんできます(笑)。
本能的な身を守る為の「変化を起こし
たくない」という保守的な考えが
強く出てくることを味わいます！
我々に備わっているこの力はバカに
できないです。
この力と仲良くならないと同じパターン
から脱け出ることができません。
どんなに客観的には悪い習慣であっても、
同じことを維持したいというパワーは
相当に強力です(>_<)
これを自覚する必要があります！
でも、その抵抗を押し切って
行動を変えることをやってみました。
そうすると、気持ちが良い方向に向かう
ことを味わえました。
-今迄会うことが無かった集団（朝から
鉄棒しているグループ）を見つける。
-樹齢が長い大きな木を見つける。
-芽を出し始めている植物に気づく。
-毎朝熱心にフルートの練習をしている
若い女性をみかける。
などなど・・・・
10分間くらい通勤時間を長くして 遠回り
をすることにより
今迄見えていなかったものに出会いました！
そして自分の好奇心が刺激され、昼休み
などに同僚に自然に自分から
新しい発見の話をする様になりました。
また電車に遅れが生じても、この10分間で
遅れを取り戻せるという
心のゆとりも増えたんです。
マンネリを打破する為に、自分から能動的に
変化をつけてみるというのは、いいですよ。
一度試してみることをお勧めします！
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、午前中・午後・夜間とセッションが
続きました。
月次の事務処理などもしていたら、あっと
いう間の一日でした。
少し慌ただしいですが、自分の選んだ
生活スタイルなので、楽しくこなしています。
この様な環境が与えられていることに感謝
を感じます。
いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに深く感謝いたします。
誠にありがとうございます！
ともに、楽しく人生を歩んで参りましょう^^
さて、今日のあなたは元気に一日を
スタートさせているでしょうか？
過去への後悔、未来への不安は
横におき
今日も一日イキイキと行動しましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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