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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3636号 あなたは自分の行動を自分で決めていますか？
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◇自分らしく生きる実感をさまたげる
ことの一つに
「自分の行動を自分で決めていない。」
ということがあげられます。
ここでいう「自分で決める」というのは、
周囲の環境・状況が自分とは無関係に
与えられても
｢それにどう対応するかの決断は自分だ！」
ということです。
私は会社員時代、ストレスを抱えていたとき
｢自分が好ましいと思わない業務方針」
｢それを押し付ける上司」
といったものに反発した気持ちを感じ
その気持ちをため込み
被害者的な気持ちを持ちながら、受身で
行動をしていました (>_<)
そして、それを表面的には態度には出さず
前向きにやっているふりをしていました。
今 こんな風に書いてみると、
う〜ん。随分ややこしいことをして
いたんだなぁ・・・
と感じます。
これでは、病気にもなりますね（苦笑）
時が経ち、こんな被害者感情をだんだんと
手放すことができる様になっていきました。
その頃の具体的な変化をあげてみます。
全体方針に従うのは同じでも意識的に
自分を主体に考えて
｢自分はどういう形で貢献できるか考えて
行動する。」
本当に自分が受け入れられないことは
いたずらに感情的にならずに
自分で自分の行動を決める姿勢になりました。
この姿勢が身についていくとともに
本当に自分がやりたいことは何なのか？
と自問する様になりました。
それが、今のプロコーチとしての活動に
繋がっていきました。
私のプロコーチとしてのミッションは、
｢自分らしく生きたい方のブレない自分
創りと想いの実現を支援すること」
にあります。
自分らしく生きる為には、ブレない自分
創りが大切。
ブレない自分を創れば、自分で自分の
ことを決められます。
あなたは、如何ですか？
被害者的な立場をとらずに
自分で自分の決断をする！
と意識していますか？
是非、少し時間をとってご自分に問うて
みることをお勧めします！
あなたを心から応援しています^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さま
昨日はありがとうございました！
夫との間でのモヤモヤについてお話できて良かったです。
セッションの最初では、自分の気持ちをうまく表現できな
かったのですが、坂上さんから
「ご主人に遠慮して言っていないことがありますか？」
と質問されてから、表現ができる様になりました。
お話をしてから思ったのは、私は言いたいことを夫に
丁寧に伝えていなかったんだなということです。
また、夫も私に伝えたいことを十分に私に伝えていない
可能性もあると感じました。
（略）
ありがとうございました。
またよろしくお願いします！
<R.Iさま 公務員 女性>
------ <ここまで> ---------
R.I さん メールありがとうございました。
発展的な気づきが訪れた様で何よりです。
新たな気持ちでご主人と接点を持たれる
といいですね^^
さて、上記の R.I さまのメールにあり
ます様に
コミュニケーションが十分にできて
いるのかの確認はとても重要です。
一般的に自分が当たり前だと思っている
ことは
「相手に伝える必要性を感じない！」
という特性を我々は持っていることを
知っておく必要があります。
本来は、相手に伝えるべきか否かは
相手がそれを既に知っているか否かが
一番優先的な判断基準であるべきです。
にもかかわらず、相手の状況ではなく
「自分が当たり前だと思っているか。」
で判断してしまうのは、冷静に考えると
的外れです。
もしあなたにも心あたりがあれば、セルフ
チェックをお勧めします！
ところで、今日のあなたは自分で
決めて行動ができそうですか？
未来の自分は今日の自分が創っている
ことを忘れずに
今日も一日楽しく活動しましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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