おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3461号 あなたは雑談が得意ですか？
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◇私たちの日常は、他者との会話であふ
れています。
この会話には会議での発言の様に明確な
目的を持ったものもあれば
休憩時間や知人との立ち話などいわゆる
雑談もあります。
この後者の雑談は人づきあいの上で実は
重要度が高いものです。
あなたは雑談は得意ですか？それとも
苦手でしょうか？
今日は得意な人にも苦手な人にも役立つ
雑談スキルを一つお伝えします。
それは「あいうえお」で
リアクションするというものです。
「あいうえお」というのは、以下の様な
言葉を活用すること。
「あー！」
「いいですね！」
「う〜ん」
「ええ！？」
「おーーー！」
具体的には
「最近急に朝晩冷えてきましたね！」
と言われたら
「あー、確かに！」
とリアクション。
「昨日からジョギング始めたんだ！」
と言われたら
「いいですね！」
とリアクション。
「子供が合唱コンクールで入賞したんだ！」
と言われたら
「おーーー！。すごいですね」
とリアクション。
こんな感じです。
相手が何かを言ったら
「あー！」と納得したり
「いいですね！」と共感したり
「う〜ん」と考え込んだり
「ええ！？」と驚いたり
「おーーー！」と感嘆したり
するんです。
◇これだけの簡単なことですが
相手からすると
「自分のことに興味を持ってもらえている」
と非常に嬉しい気持ちになります。
妙に気の利いたことを話そうとして
とっさに浮かばず沈黙してしまったり
その場の状況に合っていないことを
言ってしまいバツの悪い思いをしたり
という好ましくない展開を避けることが
できます！
簡単なことなのに、いいことづくめです。
あなたが雑談力をレベルアップしたい
なら、試しに使ってみてください^^
◆あなたがもし、本やセミナーで学んだ
知識を生かせず
人生を変えられないと感じているのなら、
私のサポートを利用してください。
知識を実践に変えるのに必要なのは、
アイデアと粘りです。
自分の現状の生活に馴染ませた行動に
変えるアイデアと、
途中で投げださない粘りです。
両方とも一人きりでは、困難な面があります。
ちょっとやってみては、不安を感じて止めて
します。
そして少し時間が経った頃、また少しやって
みるという繰り返しになってしまいがち。
同様な経験を持つ私が、あなたの脇で
あなたを支えます。
ご一緒に前に進みませんか。
時間（＝命）がただ過ぎていくのを、
そろそろ止めましょう！
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
お待ちしています。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さん
昨日はセッションありがとうございました！
秋の人事異動で直属の上司が変わることによる
戸惑いについて沢山話せて良かったです。
坂上さんから
「戸惑いの一番の理由は何だと思いますか？」
と問いかけられて、なかなか答えられなかったことが
とても印象的でした。
このことにより、もしかしたら私はあまり明快な実態が
ない重たい空気に支配されていたのかもしれないと
直感しました。
（略）
新鮮な視線で自分を見つめることができて、とても
良かったです。
また次回、よろしくお願いします。
ありがとうございました。
<K.S さま 広告会社勤務 女性 ＞
------ <ここまで> ---------
K.S さん メールありがとうございました！
ご自分で重苦しさを大きくしてしまって
いた部分がありましたね。
今日から、新たな視線で周囲を見渡して
イキイキと行動して参りましょう。
応援しています^^
さて、上記の K.S さまのメールにあり
ます様に
私たちは実態の無い重苦しさに支配され
てしまうことがあります。
実態が無いのにもかかわらず、理由探し
を始めてしまうと悪循環です(>_<)
こんな時は
「一体何が問題なのか？」
という自分自身への問いかけをすること
をお勧めします^^
ところで、今日のあなたは誰と雑談する
でしょうか。
さわやかに他者と接して、イキイキと
一日を過ごしましょう。
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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