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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3467号 あなたは不快な音をまき散らしていませんか？
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◇あなたは、ドア・机の引き出しの
開け閉めや
物を置くときなど最近はどんな音を
出していますか？
｢ガチャガチャ」
｢ドスンッ」
｢ドーン」
といった乱雑な大きな音を出していたり
しませんか。
そんなことは無い！
静かにやっています！
ということであればＯＫです。
もし少し思い当たるところがあれば、
ちょっと心の状態が
乱れているかもしれません。
私は昔、職場で机の開け閉めやコピー機の
扱う音が大きすぎるぞと
先輩に指摘されたことがあります。
その時、私は「はっ」としました！
その当時、職場でイライラすることが多く
｢調子悪いなぁ」
という自覚はあったのですが
周りがうるさく感じる程大きな音を
立てていたとは思いませんでした(>_<)
乱れた思いが動作に表れて物を乱暴に
扱っていたんだと思います。
先輩も良く言ってくれたと思います。
気付かせて貰って良かったです！
一瞬、何を言われているか分からず
反発する気持ちも生じたのですが
少し時間が経つと、言われた言葉が
心に入っていきました。
それ以来、職場でのドア・机の開け閉め、
コピー機・プリンタなどの取り扱いなど
どんなに慌しくても丁寧に扱い、不快な
音を出さない様に心がけました！
それでも、大きな音を出している自分に
気付くことがありました。
気付いたら、それは自分の心が乱れて
いるサインだと思い出して
意識的に動作を丁寧にします。
自分の心の乱れを自分で観察する
きっかけになる訳です！
私にとっては、これはとても有効なツール
となっています。
ところであなたは如何ですか？
私と同じ様に周囲に不快に思われる音を
出していたりしませんか。
あなたが、少し思い当たると感じられたなら
確認してみることをお勧めします。
あなたを心から応援しています^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
本日は、
マイコーチサービスのクライアントさん
から頂いた
ご感想メール （ご本人の許可を頂いたもの)を
ご紹介致します。
----- <ここから> ---------
坂上さん
先日は、セッションありがとうございました！
職場での人間関係でモヤモヤしていたことを沢山
お話させて頂いてありがたかったです。
坂上さんから
理想的な職場での人間関係とはどんなものだと思い
ますか？
と質問された時に、あまりうまく答えられなかったのが
印象的でした。
今が嫌だとは思っていても、どんな関係が理想かは
考えたことがなかったことに気づきました。
（略）
今日は沢山お話を聞いて頂いて感謝しています。
次回もよろしくお願いします。
＜R.S さま 医療事務職 女性＞
------ <ここまで> ---------
R.S さん メールありがとうございました！
無意識のモヤモヤが少し晴れた様で
良かったです。
気分一新で仕事に向かいましょう！
応援しています。
さて、上記の R.S さまのメールにあり
ます様に
自分の今の状況が「何か嫌だ！」と
いう時に
「それでは、どういうのが理想なのか？」
と問われると、意外に答えられない
ことが良く起こります。
自分のことを良く知るチャンスだと
思い
「自分は何を理想としているんだろうか？」
という問いかけをすることをお勧め
します！
何らかの前向きなヒントが得られると
思います^^
ところで、今日のあなたはさわやかな
気持ちで一日をスタートしているでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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ことをずっと応援していきます・・・
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