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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3463号 あなたは気がかりなことで頭を一杯にしていませんか？
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◇あなたは気がかりなことがある時
それをずっと握りしめて
何をするにも
重たい感じに包まれてしまう
という経験はありますか？
こういう経験とは無縁 という方で
あればＯＫです。
このまま真直ぐ進みましょう！
かつての私はＯＫではありませんでした(>_<)
会社員時代に強いストレスを感じていた
ときに度々経験していました。
例えば
トラブルが発生した問題プロジェクトを
1ヶ月後迄に何とかしなければならない。
その為には、いろいろな人との気の重い
交渉をしなければならない。
こんな時、それで頭が一杯になり
日常のそれ以外の喜ばしいことに
目が向かなくなっていました。
具体的には、
当時、朝の通勤途上に日比谷公園という
東京都の都立公園の中を通っていました。
官庁街の霞が関のすぐそばです。
日比谷公園は、春夏秋冬を通して色々な
種類の綺麗な花が咲いている良い公園です。
バラ、あじさい、チューリップ、すいせん、
パンジー等が見られますし
紅葉の季節には、池のほとりのもみじが
色鮮やかです。
ところが、
ストレスで頭が一杯の頃は、公園の
ど真ん中を歩いているのに
殆どそれに気がつきませんでした(>_<)
公園を抜けてから始まる仕事の心配で
頭が占拠されてしまっていたんです。
◇このストレス状況を抜けて自分の状態が
良くなってからはじめて
この公園の美しさを味わうことが
できる様になりました！
それ以来、仕事のことは若干頭に残り
ながらも
"今"目の前の色とりどりのチュー
リップの美しさ、バラの華麗さを
｢綺麗だなぁ」
という素朴な喜びを味わうことができる
様になりました！
職場での同僚との雑談で
｢今日チューリップが一斉に花が咲き
始めて綺麗だったよ・・」
という様な言葉を発している自分に驚く
という体験をする様になっていきました！
あなたは、如何ですか？
何か気がかりなことばかりに集中して
しまい
"今"味わえる喜びが疎かになったり
していませんか？
少し確認してみることをお勧めします。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
数日前に義父のお葬式を執り行いました。
喪主が妻でしたので、私は葬儀社の担当
の方との連携などでサポートしていました。
お葬式は家族＋少人数の親戚で小規模
でしたので、
過度に緊張することもなく、それぞれが
故人とのお別れをしました。
妻も私も義父亡くなる直前より、どこか
緊張が続いていて、
お葬式を無事終えて一段落でほっとして
いるところです。
私は改めて、「普通」の一日一日を
大切にして真心で行動しよう！
と決意しました！
さて、今日のあなたはさわやかな気持ちで
一日をスタートしているでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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