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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
2934号 あなたは取り越し苦労をしていませんか？
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◇あなたは今、何か気になる問題を
抱えていますか？
ちょっと考えて浮かばなければ
なかなか良い調子ですね。
今日も、できるだけ感謝できることや
楽しいことを感じて過ごしましょう^^
反対に、あなたが何か大きな問題を
抱えているのなら
あまり先のことを考えすぎるのを
やめましょう！
今ここで、あなたができることを
精一杯やることだけに
意識をむけましょう。
このピンチの局面を突破すること
だけに集中しましょう。
頭で考えすぎると、ついついその先
のことも考えて
自分を重い状態にしてしまいがち(>_<)
｢ここを乗り切っても、また困難は続きそう・・」
｢こんな辛いことをどうして何度も繰り
返さななければならないんだろうか・・」
等と、とりこし苦労をしてしまいそう
になります。
今の重たい状態で、過去や未来を
頭で考えても
良いアイデアは出ません ((+_+))
だから、意志の力で今ここに集中
しましょう。
私が会社員時代に心がけていたのが、
｢この局面を突破することだけに集中する！」
ということ。
局面とは、具体的には
-○○○プロジェクトという
期間限定の仕事が完了するまで
-年末まで、月末まで、週末まで、明日まで
-人事異動の季節まで
など いろいろでした。
大切なのは、期間を区切ることです。
期間は、数か月、数週間、数日、今日だけ 等
状況によって長さはいろいろでＯＫ！
ある一定期間は、未来のことを
考えないで
今ここに集中すると決意します。
その期間、自分はベストを尽くそうと
心から思うことが大切です。
結果はどうなろうと
自分は一定期間ベストを尽くして
行動したんだから
納得がいきます。
結果が出た時点で、その時に改めて
考えればいいだけです。
こんな考え方と行動で、私は何度も
ピンチを乗り切ってきました！
当たり前ですが、
自分がやれることはやれるけれど、
やれないことはやれません。
自分の行動はコントロールできるけれど、
未来の結果をコントロールすることは
できません。
だから、今はこの局面の突破だけを
考えましょう！
｢明日は明日の風が吹く」
のですから^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、通常のセッションに加え
オリエンテーションを行いました。
大切なゴールデンウィークの期間ですが
ご自分の人生を切り拓いて行くため、
私とのオリエンテーションに時間を
割いて頂きました！
この様な気持ちに対して、私もベストを
尽くしてお話させて頂きました。
そして今後もセッションでお付き合いさせて
頂くこととなった次第です。
誠意を尽くして伴走させて頂くことを
自らに誓いました。
この様な充実した日々を過ごせていること
に感謝です。
いつものことながら、この文章を読んで
頂いているあなたに感謝いたします。
誠にありがとうございます！
さて、今日のあなたは未来に向けて
楽天的に言動できそうですか？
輝く明日に向けて
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
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