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・・・・・・・
こんにちは。このはなさくやです。
わたしは定期的にファスティング（断食）をしています。
体重のコントロールとデトックスが目的です。
ファスティングというと、
「ガマンするのきつくないですか？」って聞かれますが、
たしかにキツイです（苦笑）
なので万人にお勧めするものではないなと思います。
さて、きょうの話題は「美しくなるのにガマンはいらない」です。
身体の「ある部分」を丁寧にケアしてあげることで、
ガマンなんかいらなくなるんだよ、
というお知らせです。
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