【自分らしく生きるレッスン】2806号 あなたは貴重な行動を継続していますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
2806号 あなたは貴重な行動を継続していますか？
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◇今までの読者の方からのご質問を
思い出してみると

多くの方に共通する要素があることに
気づかされます。

それは、

｢行動の継続ができず
途切れ途切れになってしまっている場合が多い」

ということです。

例えば

｢自分のやりたいことは分かっているけれど
前進できない！」

という方は多いですが、

実は何も行動していない訳ではありません！

やりたいことに関連する書籍を調べたり、

時にはセミナーや教育機関のお試し
レッスンなどに既に行ったりしています。

また違う例として

｢職場での人間関係を良好にして、
イキイキと働く自分になりたい」

という方の場合は

ビジネス・自己啓発の書籍を沢山読み、

その中のワークやエクセサイズをしばらく
熱心に実行していたりします。

しかし、大切なのは行動が継続しなければ
状況に変化は現れないということ。

当然ですね（>_<）

状況に変化が現れないからという理由で

せっかく一歩踏み込んだ
気持ちや行動を自己否定してしまいます。

｢やっぱり今度もだめだった・・・・」

｢いつもこうなってしまう・・・」

｢私はだめだ・・・」

という感じで、自己否定してしまいます（>_<）

勿論、自分らしく生きる為に無理や我慢は
不要です！

しかし、これは自分の行動を全く変えなくて
良いということではありません。

頭で「よしわかった、わかった」と言って
いるだけでは変化は現れません。

たとえ小さな行動でも、
たとえ短い期限でも

自分の意思で決めて実行するという体験の
積み重ねが大切です。

行動と言ってもいろいろあります。

ビジネスの成果が目標であれば

今日1日5人にセールスの電話をかける等
という数値目標でも良いでしょう。

職場での人間関係良化が目標であれば、

心からYESという気持ちで全員と接する

ということでも良いでしょう。

この様な地道な行動を継続するという
ことが肝です。

せっかくやり始めた行動を、その効果
なども充分感じないままやめてしまう。

そして、何ヶ月も経ってから、また新しい
行動をする。

といったことを繰り返すパターンは
避けましょう。

昔の私がそうでした（苦笑）

自分のやりたいことに近づく為に、

ゴールデンウィーク・夏休み・正月等　

時間ができた時だけ
思い出した様に行動していました。

それ以外の時期は、仕事が忙しいことを
言い訳にして、意識を向けていませんでした。

途切れ途切れに行動しても一時的な
高揚感を感じるだけで、

本質は何の変化も無く年月を過ごして
しまいました（>_<）

ライフコーチには、なかなか近づけません
でした。

今思い返すと大きな転機は、私がコーチを
つけたことです。

コーチとしてクライアントの体験をするという
意味でも重要でしたが、

何より自分の行動が途切れなく継続する為の
大きな柱になりました。

決してコーチから計画を押し付けられる
訳では無く、

会話を通して自分主導で納得のいく計画を立て、
それをセッションでフォロ-してもらいました。

多忙な会社員生活と並行して

プロコーチになる行動をたとえ少しずつでも
継続できたことが

本当に良かったと思っています！

あなたは如何ですか？　行動が途切れ途切れに
なってしまっていませんか？

チェックしてみてください！


■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日は、午前中、夕方、夜間とセッション
でした。

合間に録画済で溜まっているＴＶドラマを
みて気分転換！

充実した一日を過ごせたことに感謝です。

いつものことながら、この文章を今読んで
頂いているあなたに感謝致します。

誠にありがとうございます！


さて、今日のあなたは自分の納得いく
行動をすることができるでしょうか？

自分自身に誠実に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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