【自分らしく生きるレッスン】1968号 「でも」が口ぐせになっていませんか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
1968号 「でも」が口ぐせになっていませんか？
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あなたは、何か自分がやりたいことに
取り組む時に　

｢でも」という言葉を使って自分の勢いを
止めてしまうことはありませんか？

そんな時は、違う言葉に変換してみると
良いかもしれません。

例えば私は、会社勤めをしている頃、

コーチングスクールへの入学を検討する際に　
こんなことを頭の中で喋っていました。

｢プロコーチになるという目標に近づく為に、
　コーチングスクールに入って勉強を始めたい！」

『でも』

｢残業などが続くとスクールを途中で挫折して
しまうかもしれない」

｢同僚とのつきあいが減り、職場での
コミュニケーションが悪くなるかもしれない」

等　という感じです。

これをしばらくの間、悶々と繰り返してい
ました(>_<)

迷いの時間ばかりが経っていきます。

そして、『でも』　という言葉を頻発して
いるうちに　

もともとの「勉強を始めたい！」　という意欲が
衰えてきていることに気がつきました。

『でも』の後に続く、残業や同僚との
つきあいの件は、

本来「勉強を始めたい！」　という意欲とは
別の話です。

今の時点での勝手な想定です。

それなのに、『でも』　という言葉はそれを
一体化してしまい、

全体をよどんだ状態にしていまいます(>_<)

そこで、私は

｢勉強を始めたい！」　

　『でも』

｢残業が多くて・・・」

と言いたいところをぐっと抑えて、


「勉強を始めたい！」　

　『一方で』　

｢残業が多くて・・・」

等と変換することにしました。

この言葉であれば、「勉強を始めたい！」という
意欲はそのままにして、

それとは別の　「残業が多いこと」を
何らかの対策を打とうという気になります。

コーチングの勉強以前にもともと、

｢残業が多くて・・・」　という問題意識が
あったんです。

たまたま、「コーチングの勉強を始めたい！」
という想いが出てきたので、

それが鮮明に現れてきただけです。

この様に言い換えることによって、
その後私はスクールに通い始めました。

始めてしまえば、残業は様々な工夫で
なんとかなり、

大きな問題がなく学び終えることができ
ました！

『でも』　という言葉で、

「○○○をしたい！　」　という想いや情熱を

つぶしてはならないと感じます！

あなたが、『でも』　を使いがちであれば
言葉の変換をしてみてください。


あなたがもし、「自分のあり方」に自信が
無い状態であれば　

私とのセッションを活用してください！

自分のことは自分ではなかなか掴め
ません。

自分ひとりで、ぐるぐる考えていても、同じ
水平面から抜けられないからです。

利害関係の直接無い、信頼できる第３者に

自分のことを口にして語ることを

繰り返すことが、自分を見ることの近道です！

遠回りや沢山の葛藤を乗り越えた私が、
あなたと共に歩みます。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

本日は、マイコーチサービスのクライアントさんから頂いた
ご感想メール(ご本人の許可を頂いたもの)をご紹介致します。

----　<ここから>　--------

（略）

先日は、娘の思わぬ発言にとても
ショックを受けてしまいました。

そんなタイミングでの坂上先生とのセッション
でしたので、ちゃんと話せるか心配でした。

結果駅には、気持ちの整理に丁度良い
タイミングでした。

ありがとうございました！

（略）

私は私、娘は娘。別な人格であることを
忘れそうになっていました。

また、よろしくお願いいたします。

< M.Tさま アパレル関係　女性＞

---- 　<ここまで> ---------

M.T さん　メールありがとうございました。

娘さんが一人の人間であり、
対等な人格であることが分かり

良かったですね。

ブレずに前進していってください^^


上記の M.T さまのメールにも
あります様に

ショックなことや混乱している状態も
セッションでお話をすると

冷静になり、混乱も落ち着いて
いきます。

自分の中のエネルギーを言葉と
いう形で表現すること

それをコーチである私とともに
自らも聞くこと

これがとても良い効果をもたらします。

そんな典型例のセッションでした。


さて、今日あなたはどんな言葉を
多く発しますか？

「でも」という言葉に注意を
払うのもいいですね。

思った以上に使っているかも
しれないですね。

自分らしくイキイキと
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援します^^


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ですよね。誰かに変える方法を教えて欲しいけど、その方法を知っている人は
少ない。だからこそ・・・。

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