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ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
1504号 あなたを無条件で認めていますか？
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ブレない自分を創り、自分らしく生きる為に役立つことの一つに
｢自分を無条件に認める！」
ということがあります。
あなたは自分を無条件で認めていますか？
ここでは、「無条件で」というのが大切です。
- 仕事で成果を出し表彰された。
- 難しい試験に合格した。
- 趣味の絵や手芸の作品が入選した。
こんな様な特別なことがあった時は
自分を認めやすいでしょう。
勿論、こういう時にも大いに自分を認め、褒めてあげて
自信と力にすることは重要です^^
しかし、「無条件で」というのは
こういう特別なことが無くても、自分を認めるということです。
めったに起こらない特別な機会だけでなく
むしろ自分を責めてしまいそうな時こそが大切です！
- 至らない自分
- 情けないと感じている自分
- 成果が出せない自分
- 人に優しくできない自分
- 堂々と振る舞えない自分
etc
こんな自分をひっくるめて
今の自分を無条件で認めましょう！
私自身のことを振り返ると、
会社員時代に出社拒否になるまで
自分を追い込んでいたのは、
｢自分を他者の評価を根拠にしないと認められない」
というビリーフ（思い込み、信念）だと思います。
- 何の根拠も無いのに自分を認めていいのか？
- 他人に認められる成果や形が無ければいけないのではないか？
こんなビリーフで自分を痛め、苦しめていました(>_<)
後で振り返ると
あまりに自分がかわいそうだと感じます。
決してゴールにたどり着けないゲームへの参加を
強制していました (>_<)。
その後、私は遠回りをしながら長い時間をかけて
自分が自分であることを認めることができる様になりました。
あなたは如何ですか？
もし自分を認めるのに条件をつけているのなら、
「無条件派」への切り替えをお勧めします^^
私の様に、大きな苦しい出来事を経由しなくても
切り替えは可能！
その様な遠回りをしなくても、あなたが決める
だけで人生は好転します！
今の自分を無条件で認めましょう。
今の自分と仲良くしましょう。
今の自分を励ましましょう。
今の自分を支えましょう 。
今の自分に、「これでいいんだ！」と声をかけましょう。
心あたりのあるあなた！ 今から自分の扱いを変えましょう！
応援しています^^
あなたがもし
継続的に自分と向きあう時間を作れない！
何から手をつければいいか分らない！
という時は、私のサポートを利用してください。
サポート無しでも、いつかは一人でできるかも知れません。
ただ、時間（＝命）は貴重。
先延ばしする理由はいくらでも出てくるでしょう。
でもいつかは、向きあうんです。
だったら "今" 手をつけませんか？
一緒にビジョンを描き、アイデアを出し合い、方向を定めていけば
一人きりの何倍ものスピードで前進できます。
私はプロとして 1,500時間超のセッションを通して
沢山の方が人生を好転されるのを目の当りにしてきました。
今度はあなたの番です。
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
先日、映画館に
｢ザ・ビートルズ〜EIGHT DAYS A WEEK 」
を観に行きました！
熱狂的なコンサートの昔の映像に加えて
ポールやリンゴの最新のインタビュー映像が
ちりばめられていて、
1960年中盤の歴史の記録にもなっている様な
映画です！
コンサート会場で群衆を警備する警察官たちの
苦悩の顔も印象的でした！
｢I wanna hold your hand」
｢She loves you」
｢Help！」
など初期のシンプルな名曲が大音響で
味わえる 楽しい映画でした。
Beatles ファンなら楽しめる
お勧め映画です^^
さて、今朝のあなたの気分は如何ですか。
スッキリしていますか。
それとも、その反対？
過去への後悔、未来への不安に
意識を向け続けていないかをチェックしましょう！
今日一日を誠意を尽くして過ごすことが大切！
シンプルに楽しく今日も一日過ごしましょう！
心から応援しています^^
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ない！」
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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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