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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
1840号 あなたは効率性を追い過ぎていませんか？
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あなたは何か目標設定をする時に、できるだけ
早く効率的に！と思うほうですか？
私はまさにそういうタイプでした。
そして、この気持ちが強すぎると
良からぬ状況を招くという経験もしました。
会社員時代に、資格試験を受けたり、
コーチ養成機関に入学する等をして
会社の仕事と並行して
学習の時間を割く必要がある時期が
ありました。
そんな時、うまく学習が進まないと つい
｢もっと勤務時間が短かかったらいいのに・・・・・」
｢親戚づきあいで休日がつぶされる・・・・・」
等 イライラした感情が出がちでした。
もともと、大変なのは覚悟の上のはずなのに、
ストレスがたまると愚痴めいた言葉が
出てしまいました。
そんな時、本当に近視眼的になっています。
バランスをとりながら時間をかけて歩むという
中長期的な目線を忘れてしまっています(>_<)
そんな時には、自分の状態を紙に書き出して
客観視するなどいつくかの工夫をしていました。
そして、どうにかこうにか資格試験の合格や、
コーチ養成課程の修了などの結果を
残すことができました。
あなたは如何ですか？
もしかしたら少し近視眼的になっていることは
ありませんか？
自己チェックをお勧めします^^
あなたがもし、何らかの理由で視野が狭くなり
イライラすることが多い人生ならば、
私とのセッションを活用してください。
人は、自分に対して
｢そもそも何故、今の状態なのか？」
という質問をするのが苦手です。
それは、その問いを考え始めたとたんに
過去のネガティブな感情を呼び起こしてしまい、
振り回されるからです。
振り回されていることに自覚があれば、
軌道修正も可能ですが
自分自身ではそれさえも
気がつかないことが多いもの。
そこからの脱出の鍵は、利害関係の無い
信頼できる人に「話をすること」にあります。
人に話しをしようとすることにより、
心の整理が始められ、
話をした言葉を自分で聞く事により、
自分で違和感を発見することができます。
そして、「自分は本当にどうありたいか」
「自分はどうしたいのか」が明確になっていきます。
同様な体験を経験した後
人生を好転させることができた私が
誠実にあなたに寄添います。
知らぬふりに決着をつけて、"今"自分と
向き合い始めましょう。
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
あなたをお待ちしています！
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
おととい、母の葬儀を終えました。
喪主として当日、結構やることがあります。
-参列者（親戚）へのご挨拶
-告別式後の食事の数量決定
(当日予期せぬ増減があります）
-電報を読む順番の決定
-食事の座席イメージ想定とご案内
-喪主挨拶（出棺と食事）
私は、葬儀社の方やお坊さん、
親戚の皆さまとのやりとりで
いっぱいいっぱいでした。
悲しみに浸る間はありませんでした。
きっと、もう少し後になってから
じわじわと感じるのだと思います。
長男（社会人5年目）が斎場のトイレで
掃除しているおばさんに
｢おつかれさま！」と言ったら
おばさんから
｢3番の部屋は（会食が）長かったわねぇ」
と声をかけられたとのこと。
どうやら葬儀社の若手職員と
間違えらえたみたいです^^
長男は
｢私は2番の部屋の親族なんですけれど・・・」
といったら、掃除のおばさんが
｢ごめんなさい。葬儀社のお兄さんかと
思ったわ・・・」
とあわてて言われたとのこと！
長男は人懐こくておしゃべりなので
いろいろなエピソードがありますが
また一つ増えました^^
さて、今日のあなたはどんな予定ですか。
過去への後悔、明日への不安で
今日を停滞させてはもったいないですね。
間の前のことに誠意をつくして
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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