【自分らしく生きるレッスン】1961号 メンタル不調と性格について考えたことがありますか？

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自分らしく生きるレッスン
1961号 メンタル不調と性格について考えたことがありますか？
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記事で何度か書いたことがありますが

私は会社員の時にストレスで会社にいけなく
なったことがあります。

その時には大学病院の精神神経科にいき
ました。

私の担当医は一番トップのＳ教授でした。

診察では、簡単なヒアリングの後
薬を処方されました。

病名などの説明はなく、

｢仕事のことは忘れて、薬を飲んで
静養してください。」

とだけ言われて終わりました。

その後、一緒に病院に来てくれていた妻だけ
呼ばれて

先生に説明を受けました。

家に帰ってから、妻にきくと

｢ご主人は病気ではないですよ。」

と言われたとのこと。

妻がじゃあ何で不眠になったり不安に
なっているんですか？

と聞いたところ

｢そういう性格なんです・・・」

｢ご主人は立派な会社でシステムの仕事を
されているそうで、いいですね。」

｢何で嫌なんでしょうね。私が変わりたい
くらいですよ・・・」

とおっしゃったとのこと。

妻は、病気でないと言われたことを
すごく喜んでいました！安心した様です。

しかし、私は

妻が安心してくれたことに、安心は
感じたものの

病気ではなくて性格ですね・・・

仕事を替りたいぐらいですよ・・・

といった言葉には、複雑な思いが
よぎりました。

いろいろな思いがわいてきました。

｢性格だったら、変えられないのか。」

｢これから、こんなつらい思いを
何度もしなければならないのか。」

｢ろくに話も聞かないで、仕事を替りたいなどと
無責任だな。いくら妻を安心させる為とはいえ。」

etc


この後、薬で症状（不眠や落ち込み）が収まったので
会社に復帰することになりましたが、とても不安でした。

それは、医者によれば私の性格で
症状を引き起こしたのだから

いつ、なんどき同じことになってしまう。

という思いでした。


この思いから、私は医者（精神科医）には頼れない。

自分で自分の軸を持ち、イキイキと生きれる様に
なると決意することになりました。

そして、その後

心理学、カウンセリング、瞑想、気功法

などの勉強を本格的に始めることに
なりました。

その延長上でコーチングにも出会えたので

結果的にはＳ教授の言葉のおかげで今の私が
あると思います。


ただ、私の様に開き直っていろいろな学習を
精力的にできる人ばかりではないと思います。

私の場合は、大学受験や司法試験受験、
メガバンクでのハードな仕事で

そういう徹底的にやることになれて
いたので、

「自分らしく生きる」ことに徹底的に
努力できたのですが

同じことは万人には勧められないなぁとも
思います。


精神科医の扱う範囲ではないけれど、
メンタル的に健康とは言えない

という状況はピンからキリまで無限の
色合いで存在します。

そこをサポートする仕組みが無いのが現状です。


私は微力ながら、その部分もサポートする
べく頑張っています。

これは過去の自分にそういうサポートを
してくれる人がいたら

どんなに安心しただろうと思うからですね。

あなたはこれを読んでどう思いますか。

ご意見をお聞かせください^^



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分かりやすく説明できる人達です。

私がストレスで苦しんでいた時には
こんな分かりやすい本を書く人は
いませんでした！

すごく読むのが楽しいです。


さて、今日のあなたはイキイキと
一日をスタートできそうですか。

惰性で何となくスタートしてしまいそうでは
ありませんか。

そうであれば、自分の意識を
しっかりと覚醒させると決意しましょう！

ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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