おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3446号 あなたは過去の記憶に振り回されていませんか？
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◇自分らしく生きる為に役だつことに
｢過去にこだわり過ぎない！」
ということがあります。
沢山の方とコーチングセッションを
続けていると、
｢自分の本当にやりたいことが分からない！」
という思いで停滞している局面に
出会うことが少なからずあります。
一人ひとり背景や事情は異なりますが
多くの人に共通していることがあります。
それは、過去の経験にこだわり過ぎる
ことです。
例えば、Ａさんが自分のやりたいことを
探った時
｢英語力があると、職場での業務に
広がりが出てイキイキと働けそうだ！」
｢英会話力を磨こうかな！」
ということが浮かんだとします。
あなたはどう感じますか？
Ａさんのこの思いは素晴らしいと思いませんか。
私はすごくいいなと感じます^^
今の職場における働きがいを広げる
今後発展していく「もと」が見つかった
のは素晴らしいと思います。
是非、少しずつでも
何かしら行動を起こしていくといいな
とも感じます。
◇しかし、ここからが重要！
Ａさんが過去の体験にこだわり
過ぎると
行動が起こせないパターンに
陥ります。
過去の体験というのは
-学生時代に先生と相性が合わず
英語が嫌いだった時期がある。
- 以前も英会話スクールに通った
けれど続かずに三日坊主で
終わってしまった。
-英語を話す必要な場面で、
うまく喋れず恥をかいた経験がある。
etc
などという、どちらかと言うと
ネガティブな体験です。
誰にでも一つや二つ思い出されるものです。
これらが思い出された時、どういう
態度をとるか
Ａさんが最初に試される場面です。
「今回も過去と同じ様になってしまう
だろう。
それは辛いから、やっぱりやめよう。」
という方向に進むのか・・・
「過去は、過去だ！
その時よりも自分は経験を積んで
対応力が増している。
同じ様なことを同じ様に繰り返す
とは限らない。
どうなるかは分からないけれど
うまく行くことを信じて一歩前進しよう！」
という方向に進むのか・・・
◇こうやって文章に書くと、どっちが
好ましいかは分かり易いですが、
ひとりで自分の頭の中で
｢ぐるぐる」｢もやもや」と思考をめぐらすと
分からなくなっていきがちです(>_<)
私は、過去の事実は事実として受け
止めるのは大切だと感じます。
一方で、それがこれから再現されるか
どうかは別問題だと感じます。
別というのは、こういうことです。
悪い影響を受けて「また失敗する
ことが再現されるかもしれませんが
反対に、「同じことにはしたくない！」
という気持ちが働き
｢今度はうまくいかせる！」
という意欲が成功に導くかもしれません。
過去の体験は、どういう影響を
もたらすかは
やってみなければ分からないと
いうのが中立な事実です。
だから、意思決定の決め手には
できません。
私自身、重要な選択はその様に
考えてきました。
過去の体験から、不安を数え上げる
ことは不毛なのでやめました！
｢今、○○○したい！」
というインスピレーションを大切に
してきました！
それで後悔はありません。
あなたは如何ですか？
どう感じますか？
過去の経験に過度のこだわりすぎて
いないかチェックしてみませんか？
一つこだわりをとると、強い意欲が
出てくるかもしれませんよ^^
あなたを心から応援しています！
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◆もしあなたが、人生の目的や意義に悩み行動が止まって
いるのなら私とのセッションを活用してください。
人生の目的や意義など、本質的なことは正面から人と
語れる機会は殆どありません。
分っているから語らないのでは無く、多くの人は脇に
置いているからです。
ここからが分かれます。ずっと脇に置ける人とそうで
無い人。
あなたが、脇に置けない人という自覚があるのであれば、
見てみぬ振りはやめましょう。
「無い」のと「無いことにする」のは大きな違いです。
表面意識では、「無いことにする」 ことはできても
内面では存在しています。
ひょんな時にそれが自己主張を始めます。
- いったい何の為に生きているんだろう・・・
- 私が何か悪いことをしたのか、なんで・・・
等というセリフが頭をもたげることもあるでしょう。
あなたがあなたの人生でどうありたいのか、正面から
取り組みましょう。
頭の中の思いを言葉にして人に語ることが大切です。
多くの体験を乗り越えてきた私が誠実にあなたを
サポートいたします。
そろそろ正面から取り組みましょう。
まずはオリエンテーションでお話しましょう。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、通常のセッションに加えて
オリエンテーションを行いました。
今までの流れから一歩踏み出して
飛躍されようと
私に声掛けをして頂きました。
ありがたいことです。
全身全霊でそのご期待に答える
べくセッションに臨みます。
与えらえたご縁を大切にして誠実に
自ら選んだ仕事に励む決意を新たに
致しました！
さて、今日のあなたは過去の記憶に
振り回されずに
イキイキと過ごせるでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★ 「マイコーチサービス」ご案内
あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！
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中で、あなたと私が二人三脚で明らかにするところから始めていきましょう。
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というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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ことをずっと応援していきます・・・
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