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このはなさくやです。
前回の記事では、
自分は親に愛されなかった
と感じている人に向けて、
「セルフ・リペアレンティング」
という考え方があることを
書きました。
■親から愛されなかったときの処方箋
https://ameblo.jp/abundantia9/entry-12860594984.html
たくさんの読者さんから
メッセージをいただきました。
↓↓↓
＞「じゃあ、しょうがない。
＞わたしがわたしに愛を注ごう。
＞わたしがわたしの親になろう。」
＞っていう考え方があるのですね。
＞私の親も毒親だったので、
＞セルフ・リ・ペアレンティングを
＞実践しようと思います。
（Rさん）
＞さくやさん、
＞わたしは毒親育ちです。
＞親に愛されずに育ちました。
＞親に愛されずに育つと
＞愛着形成に問題が出ると
＞聞いたことがあり
＞絶望的な気持ちになっていました。
＞セルフ・リペアレンティング、
＞興味あります。
（Tさん）
＞わたしは毒親育ちではないです。
＞むしろうちの親は
＞わたしを大切に育ててくれたと思います。
＞でも親の愛情が重たくて
＞そう感じてしまうことに
＞罪悪感を持っていました。
＞常に自分の中に葛藤を抱え、
＞同時にさみしさもかかえてきました。
＞自分に何が起きていたんだろうと
＞今でも思います。
（Kさん）
＞記事を読んで、心が震えました。
＞読んでいる間、
＞時間が止まったような感覚でした。
＞私は親や兄弟から
＞愛されて育ったと思います。
＞どんな自分も受け入れてもらえたので、
＞大人になってから
＞その有り難さが分かりました。
＞ですので、
＞愛されなかったという人の気持ちは
＞残念ながらあまりわかりません。
＞でも、ごく近い友人の姿と
＞重なって見えました。
＞もしかしたら、彼女の中でも
＞こういうことが起こっているのかな？
＞初めてわかった気がします。
＞自分の理解にも
＞他人の理解にも
＞いつも助けになるメッセージ、
＞ありがとうございます。
＞8月からの講座、今から楽しみです！！
（Aさん）
Rさん、Tさん、Kさん、Aさん、
どうもありがとうございます。
メッセージをくださった
ほかの大勢のみなさんも
本当にありがとうございます。
で、大切なことをお伝えしますね。
親から愛されなかった、
と感じているあなたへ。
「自分で自分を満たさなきゃ」と、
自分をムリに納得させたり
奮い立たせようとする前に、
やることがあるんです。
「ほしいものが得られなかった」
と感じている悲しみを、
十分に味わい切ること。
これがまずは大切になります。
得られるはずと思っていたものが
得られなかったという体験。
そこでは「喪失（Loss）」が
起きているんです。
「得ていないのに喪失なの？」
と驚いたかもしれません。
得られるはずと思っていたものが
得られなかったという体験。
得ていたものを失ったという体験。
このふたつはどちらも
「喪失（Loss）」なんです。
ですからまずは、
しっかりと嘆く。
しっかりと悲しむ。
お弔いと同じなんです。
しっかりと嘆き悲しむと、
完了できます。
完了できると、
手放しが起こります。
手放すことで、
自分の中に、
空っぽのスペースができるんです。
満たすのはその後です。
というわけで、
まずはしっかりと嘆き悲しむ。
ここからやってみましょう。
追伸：
今回は驚くほどたくさんの方から
メッセージをいただきました。
ありがとうございます。
それでひとつお願いがあります。
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折り返し返信するのではなく、
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