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このはなさくやです。
きのうきょうは、
わたしが主催するパートナーシップの講座
「サステナブルパートナーシップ心理学講座」の
月次セミナーです。
きのうは「シャドウ」について扱いました。
「シャドウ」とは、文字通り「影」。
自分の見たくない部分を切り離して、
ほかの誰かに投影することを指します。
意地悪な人が大嫌いだという場合、
自分の意地悪な部分を受け入れられずに
ほかの誰かにその部分を押し付けて、
「あの人ってホントに意地悪よね。
ありえない！」
みたいな感じで指さして、
自分は真逆のタイプを演じて
ムリをするといったことをします。
ムリをしているわけですから、
やってる本人はしんどいんですけどね。
シャドウとして挙げられる、
よくあるものの中の一つに、
「無力な自分であってはいけない」
「迷惑をかけてはいけない」
というものがあります。
こういう場合、
本当は人の助けを借りたいのに、
「助けてほしい」
と口にすることができないんですね。
ひとりでも大丈夫な自分を
演じてしまったり、
場合によっては、
一方的に依存するばかりで、
自分の足で立とうとしない人を
次から次へと引き寄せてしまう。
そんなことをやらかしてしまう。
そして「しんどいしんどい」言い続ける。
さて。
「無力な自分」を受け入れると
どうなるんでしょうか？
Xで相互フォローしてくださっている方が、
素敵な投稿をされていたので、
ご紹介しますね(*^^*)
↓↓↓
https://x.com/junchisatofamil/status/1816823473253286034
人に助けてもらったときの恩返しは、
これ以上迷惑をかけないようにする、
ではないのです。
彼女が言っている通り、
「自分を大切にする」ことが
この場合での正解なのです。
きょうは、
月次セミナー2日目。
公開カウンセリング編です。
さあ、どんな展開になるかな？？！
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