【自分らしく生きるレッスン】3428号 あなたは自分の時間を大切にしていますか？

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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

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自分らしく生きるレッスン
3428号 あなたは自分の時間を大切にしていますか？
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◇自分らしく生きる為に役立つことの一つに

｢自分の時間を大切にする！」

ということがあります。

時間を大切にするという観点で重要なのは

不要な習慣やしがらみからのつきあいとの
距離感です。

不要な習慣というのは、

-特に見たくも無いテレビをだらだらと
見てしまう。

-特に急ぎで調べることも無いのに
PCやスマホを触ってしまう。

-寝る前の飲食は、身体に良くないと
知りつつ飲み物やお菓子に手を出してしまう。

etc

例えば、こんなところです。

｢不要」かどうかは、勿論　あなたが
決めることです。

あなたがブレない自分を創り
自分らしくイキイキ生きるという観点で

必要かどうかです。

｢テレビをみること」　や　
｢ネットサーフィンすること」、「飲食」

じたいは中立で　良いも悪いもありません。

あなたが、要不要を決めれば良いことです。

不要だと感じているのに、続けている
のなら

意志の力でそこから縁を切りましょう！


◇こう書いてきて、私自身を振り返ると

すぐに頭に浮かぶのは、PCでの動画の
視聴です。

時間が空いた時に、ちょっとだけ動画を
観てみるか

などと観始めて、ちょっとで終わらず
長時間経過してしまった(>_<)

などということが時々あります。

反省ですね。

あなたは如何ですか？　
不要な習慣はありませんか？

チェックしてみることをお勧めします。


◆あなたがもし、本やセミナーで学んだ知識を
生かせず人生を変えられないなら

私のサポートを活用してください。

知識を実践に変えるのに必要なのは、習慣の確立です。

自分の現状の生活に馴染ませた行動に変えるアイデアと、
習慣化するまで途中で投げださない粘りです。

その過程で、古い不要な習慣をみつけて手放していく
作業も必要です。

手放すということは抵抗も大きいですが
そこを乗り越えると人生が開けていきます！

これらは一人きりでは、困難な面があります。

ちょとやってみては、不安を感じて止めてします。
また少しやってみるという繰り返しになってしまいがち。

同様な経験を持つ私が、あなたの脇であなたを支えます。

私はプロとして 4,000時間超のセッションを通して

沢山の方が人生を好転させるのを目の当たりにしてきました！

今度はあなたの番です！

ご一緒に前に進みませんか。

時間（＝命）がただ過ぎていくのを、そろそろ止めましょう！

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

先日　映画館で KINGDOM という映画を
観てきました。

KINGDOMは、2019年からシリーズが始まり
今公開中の作品は4作品目です。

私は、今までの3作は観たことが無く
今回は人の進めで初めて観ました。

観終わってみると

映画を創る俳優とスタッフの強い
エネルギーを感じる作品だな！

という印象が強く残りました。

迫力ある戦闘シーンとその背景にある
人間ドラマが

迫力を持って迫ってくるという
イメージです。

人に勧められた時点では、あまり気が
進まなかったのですが、

観て良かった！

と思えました。


さて、今日のあなたは有効に時間を
使うことができるでしょうか。

今日の言動が明日のあなたを創る
ことを忘れずに

今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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あなたが、あなたらしく凛として生きること、そして豊かさと喜びを感じる
日々を送ることを私が誠実にサポートします！　

その為に「自分のありのままの状況」「自分のありたい姿」をセッションの
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あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？

そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？　
と感じていますか？

もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
　ない！」

「コーチングに興味がある！　自分の今の状態に役立つかを
　確認したい？」
etc

こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。

プレコーチング　（＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。　

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★記事のご感想・リクエストなど

記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

あなたのメッセージが、私の力になります！

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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・

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坂上（さかうえ）からのお願い
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