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働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3417号 あなたは人を褒めることに慣れていますか？
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◇記事では過去に何度か書いていますが、
私は会社員時代にストレスによる
出社拒否状態になったことがあります。
この時のことを思い出すと、休んでいた時も
大変でしたが
そこから会社に復帰してからも大変でした。
どうしたら、職場でのストレスを軽減して
自分がイキイキと働けるか？
いろいろと試行錯誤をしました。
その中の一つの、「人を褒める練習」に
ついてご紹介したいと思います。
それは職場で毎日必ず誰か一人の
長所や良い行動を見つけて
その人を褒めることを自分に課して
みました。
これは日常起こる出来事の良い面に
気づく習慣をつける為のアイデアです。
例えば、会議でめんどうで地道な作業の
担当が決まらない時に
後輩が「私がやります」と気持良く
言った時など廊下で
｢ありがとう！ あそこで発言するのは
勇気がいるのに良く言ってくれたね。
みんながほっとしたよ！」
と口に出してはっきりと言ったり
会議準備の事務を担当する女性が
会議資料の不備を事前にみつけて
トラブルを予防した時に
｢○○さんが事前に気がついてくれて
いたから間にあったよ。気が廻るね！」
と言ったりしました。
◇この練習の良い点は
「褒めるべき人や出来事」の
アンテナが高くなること！
なにしろ、一日一人必ず褒めるって
決めた以上、
小さな出来事にも注意して 良いことを
探さなければなりません。
けっこう大変です^^
皮肉なことに私たちは
イライラすること」「ハラハラすること」
には自然と意識が向くんですが
良いことはちゃんと意識しないと
見過ごしてしまいます！
しかし、やってみると分かりますが
探せば出てくるもんなんです！
やって見ると分かります。
もし今までやったことがなかったら
試しにやってみてください。
自分の廻りに良いことが意外に隠れて
いることに気付きます。
ともに前向きな気持ちが軽快に
頑張りましょう^^
■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
今日のキーワードは「人を褒める」
でした。
これを日常自然にやる習慣が身につくと
素晴らしいと思います。
好ましい習慣を続けることについては
過去に記事を書いたことがありますので
ご紹介いたします。
「3227号 あなたは好ましい習慣を続けていますか？」
↓
https://ameblo.jp/sakauehiroshi/entry-12809360218.html
こちらも参考にしてみてください^^
さて、今日のあなたは周囲の人を褒める
機会があるでしょうか。
自分も含めた皆の幸せを意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
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