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おはようございます!
働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。
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自分らしく生きるレッスン
3380号 あなたは目先の損得に振り回されていませんか？
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◇自分らしくイキイキ生きることに
役立つことに
「目先の損得に振り回されない！」
ということがあります。
私たちは油断をすると目先の短期的な
損得にこだわってしまいます。
「損をしたくない！」
という気持ちは誰にでもあり自然ですが
これに必要以上にこだわると
イライラしたり、苦しんだりということが
起きてきます。
具体的な例をあげてみた方が分かりやすい
かもしれません。
例えば、狭い歩道を歩行者や自転車で
混みあっている状況をイメージしてください。
この時、あなたがスピーディーにこの
歩道を歩きたいという気持ちにこだわると
言い替えると、時間的に損をしたくない
という気持ちにこだわると
どうなるでしょうか。
周囲の歩行者や自転車が「皆に道をゆず
ろう！」という態度であれば問題ないでしょう。
しかし、あなたと同様にできるだけ速く移動
しようと多くの人が思っています。
すると、あなたは自分が思う様に歩けず
きっとイライラするでしょう。
心の中では、
「何でこの人は歩くのが遅いんだ！」
「対向してくる自転車はどうして突進
してくるんだ、非常識だ！」
などという気持ちが起きてきます。
これでは、イライラがつのりストレス
がたまります。
こんな時に、もしあなたが考え方を
切り替えて
「この歩道を速く通ろうという発想を
捨てよう！」
「皆に道をゆずって、のんびりと歩く
ことにしよう！」
「多少時間がかかっても、いいさ！」
という考え方をしたらどうなるでしょう。
おそらく、イライラはほとんど起きず、
むしろ
こちらが譲ろうとしているのに、先方が
親切に譲ってくれる人が現れて
ほっとした気持ち、嬉しい気持ちに
なるということも起こることでしょう。
目先の所要時間ということだけで
言えば損をしたかもしれませんが、
イライラやストレスで自分の状態を
落とすことは避けられました。
むしろ気分が爽快になることもあり
得ます。
これは中長期的にあなたにプラスになる
ことは明白です！
この例以外にも
「友人と仲たがいした時に、どちらが
修復を図る声をかけるか」
「信号が赤になりそうな時に、突然
走り出すのか」
など色々な場面が日常ありますね。
あなたならどんな例が思い浮かびますか。
ピンときたら
「目先の損得に振り回されない！」
を実践してみてください。
ともに、イキイキと前進して参りましょう！
◆あなたがもし、何らかの理由で視野が狭くなり
元気を無くすことが多い人生ならば、
私とのセッションを活用しませんか？
人は困惑による思考ループに入ると、自分が
固く小さくなっていきます。
自分でも視野が狭くなっているだろうことは
気づきますが、どうしたら出れるのか分からない。
気力・体力が落ちてきて、投げやりにり
現実逃避の行動をしたりしがちです。
ここから抜け出す為には、人との会話を利用
してあなたに正面から向かいましょう。
信頼できるしがらみの無い第三者に話を
することにより、心の整理ができます。
話をした言葉を自分で聞く事により、自分の
真実を発見することができます。
そして、「自分は本当にどうありたいか」
「自分はどうしたいのか」が明確になっていきます。
同様な体験を経験した後、人生を好転させる
ことができた私が誠実にあなたに寄添います。
知らぬふりに決着をつけて、"今"自分と向き
合い始めましょう。
まずは、オリエンテーションでお話しましょう。
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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！
昨日は、オリエンテーションを行いました。
オリエンテーションでは、できるだけ
自分のこと、セッションの進め方などを
オープンに詳しく語ることにしています。
以前と変わったのは、
「どんな部分を詳しくご説明すると
コーチングの検討に役立つんだろうか？」
というのをきめ細かく深く意識する様になってきた点
でしょうか。
初めてお話する最初の数分間の会話で、それを
自然に判断することに慣れてきました。
プロになってから13年弱が経ちましたが、
長く続けてきたからこそ感覚が研ぎ澄まさ
れてきていることに気づくことができます。
やはり粘り強く続けるのは大切ですね！
さて、今日のあなたは大らかな気持ちで
言動できるでしょうか。
ブレない自分を意識して
今日も一日頑張りましょう！
あなたを心から応援しています^^
★一歩踏み出すあなたを応援！ プレコーチング相談室（無料）
あなたは毎日自分らしく活き活きと生きていますか？
そして、コーチングがあなたの人生に活かせるのでは？
と感じていますか？
もしも、
「今の自分を変えたい。でもどこから手をつけていいのか分ら
ない！」
「コーチングに興味がある！ 自分の今の状態に役立つかを
確認したい？」
etc
こんな思いがあるのなら、私にお聞かせください。
プレコーチング （＝コーチング一歩手前のアドバイス）
をメールでの回答という形で致します。
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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！
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お読み頂きありがとうございます。
あなたがブレない自分を創り人生を豊かに展開する
ことをずっと応援していきます・・・
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坂上（さかうえ）からのお願い
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坂上 浩
(さかうえひろし)
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