【自分らしく生きるレッスン】1971号 あなたはビクティムですかアカウンタブルですか？

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１０月２７日（土）１４時〜１７時
地政学で読む国際情勢〜米国中間選挙
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おはようございます!

働く人のブレない自分創りと想いの実現を支援する
ブレない自分創り★ライフコーチの坂上（さかうえ）です。

初めての方はこちらをどうぞ　
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自分らしく生きるレッスン
1971号 あなたはビクティムですかアカウンタブルですか？
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ブレない自分を創り、イキイキ自分らしく生きる
為に重要なことに

ビクティム（被害者）では無く、アカウンタブル
（自己選択的）な態度で生きる！

ということが、あります。

ビクティム（被害者）な態度とは、ずばり
被害者的態度です。

好ましくない状況に出会った時に、
｢反応」してしまい、

｢親のせいだ」

｢パートナー（夫、妻、恋人）のせいだ」

｢組織が悪い」

｢上司の能力の問題」

｢景気が悪い」

・・・・

など、自分が被害者だ！　という理由を探して
納得する態度です。

逆に、アカウンタブル（自己選択的）な態度とは、
出会った状況に「反応」しません！

一つ高いレベルからとらえ、自分の対応を
自分で｢選択」する態度やあり方です。

起きた出来事から何を学べるか。

自分にとってどんな意味を持たせることができるか。

どう活かせるか。

という視点で捉えるものです！

私自身の出来事ですが、友人と
久しぶりに飲みにいく約束をした時に

30分以上何の連絡も無く待たされたことが
ありました。

待ち合わせの場所で　15分くらい過ぎた頃から、

私の中で被害者意識がむくむくと
起きそうになりました(>_<)

-彼のせいで貴重な時間を無駄にした！

-連絡も無いなんと非常識な！！

等と雪崩（なだれ）の様に不愉快な思いが
やってきました。

私はそんな自分に気づき、

｢このまま被害者意識に巻き込まれるのはまずい！！」

と思い、この時間を活かせることを探しました。

そして

｢そうだ、スマホのフォルダを整理しよう！」

と思いたちました。

スマホには、カメラでとった古い画像が
沢山残っていて、

検索をするときにじゃまになっていることを
思い出したんです。

こういう作業を落ち着いてやるチャンスだ！　

と感じました。

そして、写真の選択と削除に集中しました。

しばらくしてそこに、友人が現れて

｢ごめん！　電車が事故でのろのろ運転
だったんだ。」

｢携帯も電源がきれちゃって、連絡もできず　
申し訳ない！」

と言ってきました。

友人が現れるまで、結局待ち合わせの時間
から30分くらい経っていました。

ですが　途中から自分の作業に熱中して
いたので、気持ちは割とすっきりとしていました。

自分も被害者意識はないし、

友人を責める気も不思議なことに
うせていたんです！

被害者意識にのめりこまずに済んで良かった！　

ということを体感しました。

もう一度書くと、大切なのは

ビクティム（被害者）では無く、アカウンタブル
（自己選択的）な態度で生きる。

ということです。

あなたは、如何ですか。

被害者意識になりそう瞬間に注意すること
をお勧めします。

ブレない自分を創り、イキイキ生きる為に・・・・


あなたがもし、本やセミナーで学んだ知識を
生かせず人生を変えられないと感じているのなら、

私のサポートを利用してください！

知識を実践に変えるのに必要なのは、アイデア
と粘りです。

自分の現状の生活に馴染ませた行動生み出す
アイデアと、途中で投げださない粘りです。

両方とも一人きりでは、困難な面があります。

ちょっとやってみては、不安を感じてやめて
しまいます。

また少しやってみるという繰り返しになってしまい
がち。

後ろを振り向けば、何年も経っていた！　と
なりがちですね。

あなたと同様な経験を持ち、そこから変化を
経験してきた私が、あなたの脇であなたを支えます。

ご一緒に前に進みませんか。

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■プロコーチ坂上（さかうえ）今日のひとこと！

昨日　高校野球の開会式をテレビで
見ていると

ゴジラ松井がレジェンド始球式で
登場していました。

偶然にも第一試合は、母校星稜高校
の試合になったとのこと。

たぶん数％の確率なので、
野球の神様の粋な采配ですね^^

後輩達の守りの中、ワンバウンドには
なりましたが思い切り気持ち良く
投球をしていました！

暑い中、大変ですが
全チームに頑張ってもらいたいですね^^


さて、今日のあなたはどんな態度で
一日を過ごしますか？

できることなら
アカウンタブル（自己選択的）に

行動したいですね^^

深刻ではなく真剣に
今日も一日頑張りましょう！

あなたを心から応援しています^^


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記事を読んでのご感想や「こんなことを記事にして欲しい」
というリクエスト、「もう少し詳しく教えて欲しい」などお寄せください！

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筆者坂上浩（さかうえひろし）は、東大卒東大大学院修了メガバンク出身の
プロコーチ。専門領域は「ライフコーチング」（充実した人生を創るサポート）

一見、順風満帆な経歴に見えるも、母子家庭に育ち、会社員時代はワクに縛ら
れ自分らしく振舞えず不眠・うつで出社拒否を経験。

暗闇から抜け、好きな仕事で独立を果たすプロセスから掴んだ、自分らしく
生きる為の「考え方」と「具体的な実践法」を惜しみなく披露！

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